UC头条：冬藏之正确姿势 / 开普饭

夕阳好进入12月,阳气收而阴气升,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬.黄河以北地区会出现初雪,提醒人们该御寒保暖了. 冬季养生尤其要注意,切不可因着装单薄而受凉,导致一些疾病的 ...

虽然阴瑜伽适合所有人,但它对女性来说是一种特别美妙的练习,它可以降低压力水平.平衡荷尔蒙.促进自我保健.自爱以及更深层次的联系和欣赏自己. 阴瑜伽是一种简单.安静的练习,但它并不总是容易或舒适的!阴瑜 ...

春生夏长,秋收冬藏.2020年11月7日07时13分46秒左右,我们居住的北半球陆续进入二十四节气中的第十九个节气,也是开启冬天的第一个节气--立冬.<月令七十二候集解>说:"立 ...

冬去春来,立春了.立春是二十四节气中的第一个节气,新一年的时光流转开始了.这一年的开头,我们过得不容易:新冠肺炎.禽流感.成都地震--好多人不禁感叹,能不能重启一下2020呀?立春寓意着希望,跨进新一 ...

你有定时运动吗? 运动前的热身有每次都做吗? 运动后该有的拉伸你有坚持吗? 快来看看运动后最基础的几个拉伸方式吧

冬季草木凋零,冰冻虫伏,自然万物皆闭藏,而人体的阴阳消长代谢亦会缓慢."人法地,地法天",我们应顺应自然,养护人体闭藏机能的规律,倘若违背,伤害肾气,来年可能会生病,此即中医向来倡 ...

说到睡觉与健康的话题,绝大多数人关注的都是失眠的问题,但其实睡觉时的很多状态都和健康息息相关.这些睡眠状态暗示的健康问题你都知道吗? NO.1 睡觉打呼噜震耳欲聋的呼噜声其实不代表睡得香, < ...

导语:有时候需要填写籍贯,有些朋友搞不清楚籍贯是不是跟户口所在地或者户籍所在地同样的意思.那么,大家知道籍贯的正确写法是什么?籍贯正确填写方式是怎么样的?今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容,以下 ...

学习书法的人可能都听说过这样一个故事.王献之小时候写字时,父亲王羲之偷偷站在背后,用力去抽拔毛笔,如果能拔掉,说明他的执笔方法是不对的,如果拔不掉,就认为写字功夫了得.但是,王羲之几次都没有抽掉毛笔, ...

脾胃是后天之本,负责人体气血的运化,通过血液循环将气血运输到身体的各处.然而现在很多人经常食欲不振,气血不足,这就是脾胃虚弱的症状.所以气血不足的话先调养好脾胃才是关键.我们一起跟着老中医学一学如何调 ...

拍照是一个技术活,不是随便摆一摆,拍一拍就好看的,今天小编就教大家9招日常拍照姿势,拍照的时候跟着这些姿势摆一摆,俏皮好看又自然,这样就能帮助你拍照瞬间年轻10多岁. 点击加载图片 1.弯腰托腮法拍 ...

海昏侯刘贺大墓的钱库,位于北藏椁的粮库和衣笥库之间,高度在2.4米左右,长度不超过4米,宽度不超过2米,面积大约七八平方米(图1).然而,这里却出土了400余万枚"汉五铢",铜钱重 ...

作为爱美的女生,平时拍照肯定要拍美美的人像啦,但是很多拍照新手,其实拿起手机都是一顿乱拍,基本都没有啥姿势技巧可言,这样拍出来的人像照片,不是难看就是总是一个样子,今天小编教大家12招人像拍照姿势,学 ...

喝粥是中国人的习惯,早在2500年前就有喝粥养生的说法.宋代苏东坡云:"夜饥甚,吴子野劝食白粥,云能推陈致新,利膈益胃.粥既快美,粥后一觉,妙不可言."文中就说到晚上喝白粥,有助于 ...

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