冬至养生四原则
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『冬季养生』冬季起居养生
严冬三月,水结冰,地冻裂,朔风凛冽,草木凋零,阳气潜藏,阴气盛极,自然界蛰虫伏藏,是万物生机潜伏闭藏的季节.<黄帝内经>里指出:"早卧晚起,以待日光."是指冬季人们不要 ...
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气温骤降,冬天原来是这样
阳气闭藏,生机潜伏. 阳气闭藏,生机潜伏. 展开
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冬至养生四不宜
冬至养生保健请注意下面"四不宜": ①不宜暴饮暴食 冬至时节人体阳气最弱,无法帮助身体运化过多的食物.时值岁末年初交替之机,很快就会迎来元旦小长假.而且年轻人爱过西方圣诞节 ...
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『夏季养生』夏季老人养生四原则
近日气温逐渐升高,对于老人的身体是个考验.夏季老人养生最好掌握以下四个原则. 多进稀食.早.晚喝粥,午餐喝汤,既能生津止渴.清凉解暑,又能补养身体.在煮粥时加些荷叶,味道清香,有消解暑热.养胃清肠.生 ...
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中医专家推荐男性养生四原则,你能做到几点?
作者:衣晓峰 赵兵 医学研究告诉我们,人类的健康状况和寿命的长短,虽然与先天禀赋的遗传因素有密切关系,但是后天的调摄养生也是不可或缺的重要方面.中医早在<黄帝内经>时代,对此问题就有了高度 ...
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中医养生四原则,为男性健康保驾护航
医学研究告诉我们,人类的健康状况和寿命的长短,虽然与先天禀赋的遗传因素有密切关系,但是后天的调摄养生也是不可或缺的重要方面.中医早在<黄帝内经>时代,对此问题就有了高度认识和独到见解,如& ...
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三九补一冬,来年无病痛!冬至养生3原则,强健身体,全家健康!
12月21日是二十四节气的--"冬至". 自此开始进入"数九寒天",即人们常说的"进九". 一般冬令进补的最佳时间是冬至后的"一九 ...
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『秘方集』老年:夏季老人养生四原则
夏季老人养生最好掌握以下四个原则. 多进稀食.早.晚喝粥,午餐喝汤,既能生津止渴.清凉解暑,又能补养身体.在煮粥时加些荷叶,味道清香,有消解暑热.养胃清肠.生津止渴的作用.在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮 ...
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立秋后养生“四原则”
立秋是秋天的第一个节日,标志着孟秋时节的正式开始,"秋"即指暑去凉来.立秋后,气候是由热转凉,阳气渐收,阴气渐长,自然界由生长开始向收藏转变.根据中医顺应四时养生原则,秋冬养生宜& ...
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冬至养生:三个原则,五点谨记【图文】
一年24节气中,有最重要的8个节气:四立.两分.两至 四立:立春.立夏.立秋.立冬: 两分:春分.秋分 两至:夏至.冬至 人在天地间,当然应该顺应天地阴阳之气升降.沉浮,万物春生.夏长.秋收.冬藏的天 ...
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冬至养生,2个重要原则一定要遵循,养五脏补精气,护好初生阳气
冬至,是一年中阴气最旺的一天.此时,天地间静默到了极点,所有的植物都处于懵懂沉睡的状态. 但其实不然,古书上说"冬至一阳生","一阳生"的意思是,冬至是阳气刚刚 ...