得了椎间盘突出还能做力量吗？ / 开普饭

椎间盘突出症,是椎间盘发生退行性变化之后,在外力的作用下,纤维环破裂髓核突出刺激或压迫邻近的神经根.脊髓或血管等组织而出现的一系列腰痛并常伴有坐骨神经痛等临床症状的一种病变. 腰椎间盘退变是腰椎间盘突 ...

今天小编路过厕所的时候发现好几位同事都是扶墙而出我冲上去就问了一句:大家都是二十多岁凭啥你们可以那么早就虚了? 在经过一顿暴揍之后他们才解释: 他们这不是肾虚,而是久坐久蹲导致腰部酸痛 (这就是 ...

减肥的人,为什么除了有氧运动外,还需要多做力量训练? 众所周知,有氧运动可以帮你刷低体脂率,而力量训练可以帮你提高肌肉维度.减肥的人主要是为了减掉体内多余的脂肪赘肉,并不是为了练出肌肉身材. 那么减肥 ...

你热爱健身吗?健身的你,会选择有氧运动还是力量训练呢? 都说女生不要做力量训练,否则会练出金刚芭比的身材,变得男性化.因此,很多女生会选择有氧运动进行锻炼,反而会比较排斥力量训练. 那么,多做力量训练 ...

力量训练是很多女性在减肥过程中都会忽视的一个问题,担心长肌肉而放弃,小编今天想告诉大家的是,力量训练对于减肥期的女性有很重要的作用. 减脂= 有氧训练+ 力量训练力量训练指的是身体通过重复不同负荷的 ...

减肥的时候,你是不是单纯的进行有氧运动,却没有加入力量训练呢? 相信大多数的减肥人士都会进行慢跑.有氧操.爬山等有氧运动,却不知道力量训练的重要性.他们认为力量训练不是必须的,只有增肌人群才需要做力量 ...

相信大家对中老年常发眼病最熟悉的莫过于白内障,经常会听到家中老人或电视广告提及. 实际上,除了白内障,还有一种中老年常发眼病叫做老年性黄斑变性(AMD),随着年龄加大,患病率也会有所增长,而且它跟白内 ...

四大费耗‬气血的事你,‬还在做吗? (1)运动‬不当运动活气血,适合阳气尚足但气血不畅的人,不适合血气‬大亏之人.阳气固摄的功能‬不足,运动后阳‬气耗散致气更虚. 运动属生发,看似‬弥补了白天运动的 ...

我回答:因为它是一个免费获取流量的途径. 11年前,站长圈子兴盛之时,我和一些站长朋友热烈的讨论SEO技术,讨论如何快速将网站优化到首页.当年的文章中也有大部分是"TITLE.面包屑导航.A ...

得了椎间盘突出还能做力量吗？