吃板栗的季节到了这三类人吃了对身体有好处！ / 开普饭

板栗属于坚果类,但成分上跟粮食比较接近.它不像其他坚果那样富含油脂,熟板栗的脂肪含量约为1.5%,而其碳水化合物含量较多,占比达到了46%,比蒸米饭(碳水化合物占25.9%)还高. 从热量上来说,10 ...

来源:人民政协报 2021-10-28 10:01 板栗属于坚果类,但成分上和粮食比较接近.它不像其他坚果那样富含油脂,熟板栗的脂肪含量约为1.5%,而其碳水化合物含量较多,占比达到了46%,比蒸米饭 ...

不知不觉又入冬啦,大街上过往着穿起薄羽绒服的行人,路边干果炒货店仿佛一下温暖人心了起来,嘎嘣脆的冬枣~糯糯绵的板栗~进嘴里,一颗接着一颗停不下来.嗯~小孩子才做选择题,成年人都要!老板,各来一斤!这个 ...

板栗味甘,性温,含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质.B族维生素.矿物质等多种营养成分,能够健脾养胃,是一种价廉物美.富有营养的滋补品.今天用板栗搭配腰果和莲子给大家做一道粥,板栗的甜.腰果的香和莲子的软糯 ...

栗子味甘,性温,含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质.B族维生素.矿物质等多种营养成分,能够健脾养胃,是一种价廉物美.富有营养的滋补品.今天用板栗搭配南瓜,给大家做一道板栗南瓜粥,早上起来喝一碗,既能暖胃, ...

吃板栗的季节到了,这3类人吃了对身体有好处来源:北京青年报2021-10-18 10:01 又到了吃栗子的季节,街边刚出炉的栗子甜香直钻鼻腔.板栗可以说是"秋日限定款",是秋天的 ...

又到了吃栗子的季节,街边刚出炉的栗子甜香直钻鼻腔.板栗可以说是"秋日限定款",是秋天的果实,也是自然界恩赐给我们的美食,板栗在营养成分上到底有什么特色呢? 板栗属于坚果类,但成分上 ...

说起咸鸭蛋,那可真是历史悠久了,咸鸭蛋最大的魅力就在于那流油的蛋黄.真是让人难以抵抗! 这些蛋黄油的出现,标志着腌制成功.但也正是因为这些蛋黄油,说明鸭蛋黄的脂肪含量真的很高,至少比鸡蛋高. 鸭蛋的制 ...

又到了一年吃菌的旺季, 好吃的菌,给肉可不换. 云南这个神奇的地方, 包揽了全世界一半的菌类. 被日本人供奉的松茸. 法式大餐用来提升菜价的牛肝菌, 不过是云南菜的常客. 每年拿命来吃菌的云南人, 一 ...

很多人都把奥美拉唑称为养胃神药,甚至在家中常备奥美拉唑,但是长期吃奥美拉唑,对身体真的好吗? 作为医生,要告诉大家的是,绝不能将奥美拉唑当成养胃神药,奥美拉唑的服用需要严格的指征,如果不管什么情况都长 ...

吃板栗的季节到了 这三类人吃了对身体有好处！