自制梦幻蓝莓酸奶so easy！早餐来一杯，健康又美味 / 开普饭

用料低筋粉45克鸡蛋2个白砂糖30克酸奶70克油少许做法步骤1 准备需要的材料,低粉过筛,酸奶要浓稠的,我用了家里现成的一盒老酸奶. 步骤2 蛋黄蛋白分离步骤3 蛋黄加入酸奶搅拌均匀 ...

5月6月不减肥,7月8月徒伤悲,这句话说得一点没错,现在看着满大街的窈窕身材,悔恨的泪水从我的眼角滑落-- 亡羊补牢为时不晚,减肥大计现在正式开始!等等等等--这里有一份低脂美味合集?真是天助我也~赶 ...

土豆寿司泥土豆削皮切块,加入奶油,放在微波炉里高火转8分钟:锅里加入没过鸡蛋的水,水开后8分钟即可取出放凉:用勺子将土豆碾成泥,加入蛋黄,一起碾,搅匀:加入切好丁的蛋白和腊肠,搅匀,中间加入的盐:用 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

蓝莓酸奶雪酪材料:牛奶 200g,原味酸奶200g,蓝莓150g,香蕉100g,细砂糖60g 准备: 冰淇淋桶要提前放入冰箱冷冻室冷冻至少8小时以上做法: 1.准备好材料. 2.将牛奶,酸奶,蓝莓 ...

女儿生日,妈妈亲手做一个蓝莓酸奶慕斯蛋糕,圈友:满满的都是爱! 生日是每一个孩子都盼望的,特别是喜欢吃生日蛋糕.前几年孩子生日会邀请同学一起参加,今年比较特殊,我们自己一家人一起过.丫头提出想吃蛋糕, ...

Muffin Cake 蓝莓酸奶酥粒麦芬天一冷就想去接近温暖的东西了比如烤箱跟高热量所以特别想安利给大家这款食谱是我刚入坑时就已经关注了的 PH大师的金宝酥粒顶蓝莓酸奶酥粒麦芬打不好蛋清, ...

木糠杯多用淡奶油制作,虽说口感好,但是热量非常高,把淡奶油换成了酸奶,把蛋糕或酥性饼干换成了少油的钙奶饼干,同时用蓝莓果酱调整味道,味道和口感不次于淡奶油的,但是热量却要低很多话说这钙奶饼干可是青岛 ...

现如今在甜品界里,我们总是能够听到爆浆两个字,爆浆吐司,爆浆面包,爆浆冰激凌.我们都能够看到这些爆浆产品,而什么是爆浆,相信很多小伙伴们也是非常的疑惑.爆浆的含义就是在面包或者是吐司当中,加入一些芝士 ...

乳酪含有丰富的蛋白质,钙,脂肪,磷和维生素营养成分,食用适量非常有利于身体.蓝莓不仅具有良好的营养保健作用,还具有抗癌.软化血管.增强人的肌体免疫等功能.将酸甜可口的蓝莓与甜蜜细腻的乳酪,融入松软的面 ...

自制梦幻蓝莓酸奶so easy！早餐来一杯，健康又美味