冬季运动健康指南讲座来啦，家有老小必备一份 / 开普饭

严寒的冬日,身体完全不运动也是不行的,冬季养生需要注意集合冬季的特点来进行.冬季,我们仍要持之以恒进行锻炼,但要避免在大风.大寒.雾露中锻炼. 冬天冷高压影响下的早晨,由于冷高压的影响,往往会发生逆温 ...

老师在课上提出了--"人体气象"的新概念,对于很多人来说这可能一个新名词,但说到"视觉中医"您一定不会陌生,它是毛小妹老师2009年创立的治疗理念. 记得刚跟随 ...

冬季天气寒冷,如果不运动的话,身体很容易变差的.相反,在冬季运动的话,对身体有众多的好处.比如说每天保持40分钟的运动时间,能够促进血液循环,改善血管的收缩问题,而且还能够增强肌肉.韧带的弹性.但是小 ...

你是否常感到脖子僵硬?颈椎酸胀?肩酸背痛?在当今的生活中,颈椎病正在呈现一个低龄化的趋势.本期留"厦"来,运动健康新一年--思明区运动健康云讲座特邀永不止步运动康复中心主任首席运动 ...

导语如果你七情平和,起居有常,劳逸有度,饮食有节,痛风就会远离你.希望大家在享受美好假期的同时,远离痛风带来的痛楚. 痛风是人体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱,尿酸的合成增加或排出减少,造成高尿酸血 ...

你知道不同血型的人群出现的时间.地域是完全不同的吗[血型进化史]?你知道每种血型都有其独特的饮食.运动.健康.性格偏好吗?而这些与血型进化历史息息相关,密不可分,自每种血型出现之后,早已将其血型健康密 ...

你知道不同血型的人群出现的时间.地域是完全不同的吗[血型进化史]?你知道每种血型都有其独特的饮食.运动.健康.性格偏好吗?而这些与血型进化历史息息相关,密不可分,自每种血型出现之后,早已将其血型健康密 ...

下雪啦!下雪啦!洁白的雪花是孩子们的最爱,因为下雪就意味着可以去户外玩耍.虽然天气降温,孩子们的热情和快乐却可以up up!滑雪橇.溜冰.滑雪--这些才不是大人的专利,小朋友也可以享受户外滑雪带来的惊 ...

[健康指南] 决定你寿命长短的,不是饮食, 烟酒和运动,而是-- 作者: 来源:张胡子发布时间:2015年03月29日永远记住:只有愉悦的心情,才是人生终极的追 ...

一进入冬天,世间万物里被气温封锁住的,不止是跑户外的热情.上一季节对社交的喜爱,还有把身体挪出被窝的速度.为控制血糖而每天坚持运动的欲望. 一切都因为寒冷变得慢吞吞,像是从冷冻柜里拿出食材解冻一般,往 ...

关爱女性健康,共享美丽人生,2018年12月1日下午,福宝梅州舒乐氧生关爱健康公益讲座在梅州市嘉运宾馆二楼举行.本次讲座由福宝中国区总监何珈谊女士主讲,陈觊璇担任讲座主持.何珈谊老师声情并茂.风趣幽默 ...

中学生心理健康教育专题讲座 -青春期青少年的生理.心理特点及指导;第一章:青春期的生理发展特点.;第一课:青春期的生理发展特点; 2.心输出量.肺活量.脑容量增大. 3.性器官迅速发育: 女:月经: ...

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