摘选《太极拳500问题解答》（70） / 开普饭

异同异,别一种模样:异,别一种风景:异,别一种味道:异,别一种言行.异,一枝独秀.卓尔不群:异,奇峰耸峙.危崖劲松:异,斜出横逸.乱石嶙峋:异,离群索居.孤身只影.异,我行我素.独往独来:异,背道 ...

演练太极多变化,方中开展撑拳架. 开展之中有紧凑,翻转拧缠气力加. 随意变化求开展,紧凑之中有圆滑. 圆为紧凑妙中取,方中开展成武侠. 动静结合藏精巧,开展紧凑有虚假. 彼不知我意何为,彼心之意我当家 ...

首先方向要明,分为东西南北,西北东北西南东南八个方向就是八门,前进后退左顾右盼中定为五步,太极拳以划圆为主练到外部肢体内部神气俱得方圆轻灵四正之功,不犯轻重浮沉之病(身体左右轻重俱有着落即可),太极拳 ...

摘选<太极拳500问题解答>(1) 1丶练太极拳为什么不能专求力和专求重? 专求力会导致圆转不活,专注重会导致凝滞不灵. 2丶练太极拳是否可用力? 要用意不用力. 3丶劲和力怎样区别? ...

摘选<太极拳500问题解答>(2) 6,练拳者在身法上应注意什么? 答:不可挺胸,收腹,突臀,耸肩和哈腰驼背. 7,练拳不注意身法会造成什么后果? 答:会导致气滞不通,甚至气血逆上,全身拘 ...

摘选<太极拳500问题解答>(5) 21,太极和无极是什么关系? 答:无极是太极之母,太极由无极生.无极是阴阳万物之母. 22,练无极桩有什么好处? 答:是培气,养气的好办法.不间断的静站 ...

摘选<太极拳500问题解答>(6) 26,内劲的物质基础是什么? 答:是靠人的精气神为基础. 27,内劲怎样才能浑厚? 答:精满,气足,神聚,再配合全身肢的放长,侧内劲自然浑厚. 28,气 ...

36,练太极拳是一个什么过程? 答:就是意气神形合一的过程,是运行阴阳之理地过程. 37,太极拳求两仪,什么是两仪? 答:两仪是阴阳,阴阳是开合. 38,练太极拳和开合有什么关系? 答:太极拳被称为就 ...

56,上中下丹田的主要作用是什么? 答:聚精会神,上丹田主要管神,俗话说,上封天门,轻如羽毛.中丹田是培气养气的地方.是气的住舍,气的仓库.下丹田的主要管沉坠稳健.俗话说,下封地户,沉重如山. 57, ...

61,太极拳中讲顾,盼是指什么? 答:左为顾,右为盼. 62,把人体分为三节,对练太极拳有什么好处? 答:行三节,三节发力螺旋劲,梢领,中随,根节催. 63,把人体分为九个节窍其目的是什么? 答:贯九 ...

91,练拳用意不用力的目地是什么? 答:通过以意行气,以气运身的锻炼,逐步达到积柔成刚,刚柔相济,虚至虚灵的高度境界. 92,人类的身体为什么会固有僵劲与拙力? 答:人类为了生活,不得不在很小的时候就 ...

96,练拳时,除舌顶上,会阴内收,虚领顶劲三处有上提之意,其它部位是否都要下沉? 答:是的. 97,全部下沉主要有那些内容? 答:气沉丹田,沉肩坠肘,含胸拔背,沉髋,坐胯,落胯,敛臀,双肋下沉,横隔模 ...

摘选《太极拳500问题解答》（70）