如何摆脱不断的自我否定和自我怀疑？ / 开普饭

(获赠十本精选心理成长电子书) 为你的人生与成长加持能量文/唐若唐若心学原创作品,违者必究心理学发现,影响一个人自信的往往是我们内在的低自尊,如果我们想要变得自信,最重要的是识别内心低自尊思维模 ...

本文共有 5800 字如果觉得页面很长那是因为留言很多你是不是会有这样的困扰: 当做对了某件事情时,除了高兴之外,你感到的其实更多是一种惶恐: 这件事情我好像没做什么,完全是靠运气才成功的,这种 ...

(向上滑动启阅) Dear小昭: 受疫情影响我新换了工作,能在现在这种市场条件下找到这份工作,我很珍惜. 但是,实际工作中,和同事们的相处不太融洽,公司里大多数都是重点大学,或者留学回来的高材生,只有 ...

你好呀,这是深蓝. 不知你是否常常陷入强烈的自我怀疑与自我否定,大脑里各种思维反刍,不断质问自己: 为什么会干出这种傻事? 为什么没有更好地准备? 为什么任由时间悄悄溜走却无能为力? 感觉自己搞砸了那 ...

有一个简单的道理,几乎人人都清楚:在建房子的时候,必须先要打好地基,如果地基不稳固,盖在上面的房子就有坍塌的风险.我们的人生也是如此,必须要有稳固的根基,否则的话,就会陷入迷茫和自我怀疑之中. 什么是 ...

图源网络本文经授权转载自公众号 "酷炫心理所" (ID:coolbrain-science) 作者 | Nick Wignall 翻译 | 傅煦然审校 | 酷炫脑主创 &am ...

寓言故事<自我失败>当中揭示了这样一个道理,那就是不断的自我否定只会让自己真正的失败而已.在很多的寓言故事当中,都蕴含了一些或深刻或浅显的道理! 自我失败一天晚上,在漆黑偏僻的公路上,一 ...

(18分) 善于自我否定李慧勇 ①古希腊德尔斐城的阿波罗神庙前竖立着一块巨大的石碑,上面刻着一句象征人类最高智慧的神谕:"认识你自己!"它道明一件事,就是人最难的不是看清别人而是 ...

画作者:Edward Hopper 这浩瀚的星空,虽然没有星,但我知道这灰色背后的力量,它们瞬间使我纷乱不已.它本该是美好的象征的.它静静地睡在那里,而我焦躁的要死.即使如此寂静的深夜,这焦虑也不曾远 ...

我们从来都不曾真正的得到什么,我们得到的只不过是靠失去另一些东西而换回来的. 小偷是一个令人深恶痛绝的"职业",他们总是非法的占有别人的劳动成果.从某种意义上来讲,小偷是那种希望不 ...

如何摆脱不断的自我否定和自我怀疑？