足球意识：本方控球时后腰的跑位接球“三法则” / 开普饭

大连人新赛季需要引援吗?需要. 目前球队阵容拉尔森.龙东.贾尼松和丹尼尔森四个人基本成为球队的绝对主力,这四个人分别是中锋.边前卫.后腰.中后卫,正好是一条完整的中轴线,因此这四人在下个赛季调整出球队 ...

北京时间1月3日讯,<意大利足球>.<马卡报>.<世界体育报>等多家媒体报道,意甲豪门那不勒斯正在积极运作西甲塞尔塔中场洛博特卡加盟球队.目前,那不勒斯与塞尔塔方面 ...

今天要讲的内容还是继续我们之前两篇文章中的内容,还是一个以后腰球员为主的内容.在后腰球员知道自己在控球时要知道后腰球员的控球5R原则,以及队友控球时要知道本方控球时后腰跑位接应"三法则&qu ...

两种颠球方式对于脚背颠球而言,有两种常用的颠球方式--正脚背颠球和前脚掌颠球. 两种颠球方式的不同之处在于,正脚背颠球可以产生更大的力量,可以用来传球.射门等:而前脚掌颠球更加容易控球,适合于日常球 ...

训练一在前三个训练中,我们使用相同的标志碟放置,放置了两个门,彼此相隔15步,然后放置两个标志碟,45度方向相距7步. 我们先从对角线锥方向走,用脚内侧控球绕标志碟,保持完全的控制用紧密的触球. 所 ...

" 今天给大家带来10个运球练习,以改善我们们的近距离控球能力,在这些练习中,我们将用七个标志盘,彼此相距一步,如果我们没有标志盘,也可以用水瓶,袜子等任何家里有的东西代替,我们可以让标志盘 ...

" 今天给大家带来五个新的控球练习来提高我们的脚下技能.协调性和整体的控球信心,今天的练习我们只需要一个足球,建议慢慢开始,因为它们有一定的挑战,熟练以后,就可以提高我们的速度,下面让我们直 ...

" 今天给大家带来五个提高近距离控球能力的练习,我们只需要一块空地和几个标志盘就可以练习,下面我们正式开始: 第一个练习第一个练习,我们需要两个标志盘,间隔8步分开放置,但如果你有更多的空 ...

" 今天我们学习5个中场的基本训练,以提高我们的运球创造空间,转身和双脚第一次触球.通过将这些简单但有效的训练加入到我们的每周训练中,我们很快会在控球.转身和第一次接触方面的巨大进步,这些都 ...

足球意识：本方控球时后腰的跑位接球“三法则”