十条冬季养生要点 / 开普饭

农历十一月为"冬月",又称辜月.畅月.后十月.仲冬.此时是一年四季中最为寒冷的季节.朔风凛冽,草木凋零,人体的阴阳消长代谢处于相对缓慢的时刻,此时养生关键在于防寒保暖,才能安稳适应 ...

灸友会第363期奇文共欣赏,疑义相与析导读大雪标志着仲冬(即农历十一月)时节的正式开始. 孙真人<修养法>云:"是月肾脏正旺,心肺衰微,宜增苦味,绝咸,补理肺胃,闭关 ...

立冬节气的到来,意味着冬季的开始.<黄帝内经>曰:"冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光--"山东省济宁市中医院肾病科主任医师王祥生说,冬季是万木凋 ...

<肝脏求救的五大信号> 养肝护肝,全年都没有"淡季".秋季到了,养肝更是关键时期.作为人体的一代"功臣",一旦肝脏受伤,整个人都不好了! 秋季养肝还 ...

感冒是一种最常见的疾病,一年四季都可发生,冬春季发病尤高.下面是预防感冒的几条积极措施: (1)注意冷暖. 病理学告诉我们,当人体受冷时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,病毒就会乘虚 ...

冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机.血运不畅,而使许多旧病复发或加重.特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风.脑出血.心肌梗死等,不仅发病率明显增高,而且死亡率亦急剧上升.所以冬季养生要注意防寒 ...

冬季养生三要点.立冬节气过后为冬季.俗话说:"立冬宜补冬,养生补嘴空".在一年之中,春生,夏长,秋收,冬藏是大自然的规律,天人合一的养生观,指出了人们也要顺应四时,在冬季做好封藏工 ...

在中医看来,四季养生的原则是:春养肝,夏养心,秋养肺,冬季则应当以保养肾为主.如果把人体比作一个运转的公司,肾绝对是那个默默干活.任劳任怨的好员工.两个像拳头大小的肾,每天过滤和处理的血液有200升, ...

冬季养生的原则 1.保持室内空气流通在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染. 人在这样环境中 ...

生活中,那些"身体好"的人,有哪些特点? 所谓身体好的人,他们当然应该是朝气蓬勃.充满阳光的:身体也会是气血平和.不寒不热的状态.总之,能给人一种欣欣向荣的生机之感. 而这一切,都 ...

5月5日是立夏."斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也."此时太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始. <素问·四气调神大论>曰: ...

十条冬季养生要点