糖友安全锻炼口诀！ / 开普饭

很多人都知道,久坐有损健康,身体活动,不仅可以控制体重,还能够帮助降低多种疾病风险,而且,锻炼也是许多慢性疾病的辅助治疗手段.不过,大家也经常听说,有氧运动,虽然锻炼效果较好,但是,需要坚持活动20分 ...

做到科学健身,保持健康体重推动健康.有益.时尚的群众健身项目和方法,提升广大市民的健身科学意识,增强市民参与全民健身活动的主动性.积极性. 体医融合科学健身毫无疑问,锻炼对人体中几乎所有系统内的 ...

近日,50多岁的王大妈脚疼了一周多,老伴陪她来到哈尔滨市第五医院足踝外科就诊.王志超医生仔细查体后对王大妈说:"最近您老人家是不是走步多?"王大妈连连说道:我这不是有糖尿病嘛, ...

运动作为控制糖尿病的"五驾马车"之一,可以增强糖尿病患者的心肺功能,增加人体对胰岛素的易感性,提高人体代谢速率,促进人体糖脂代谢,预防骨质疏松.可以说,运动不仅对降低血糖有帮助,对 ...

热门话题近期,网红主播于海龙(泡泡龙)于3月5日去世,享年29岁.听到这个消息时,大多人都不敢相信,这么年轻有为的小伙子,说没就没,太可惜了.这个事件一出,给了糖尿病人上了"不可回避&qu ...

糖友运动也有"黄金时间" 中华预防医学会糖尿病预防与控制专业委员会委员中南大学湘雅二医院国家代谢性疾病临床医学研究中心周后德糖尿病患者能否来一场说走就走的运动呢? 答案是: ...

二甲双胍医生心目中的"降糖神药" 单药治疗就可使糖化血红蛋白下降1%~2% 然而,现实中,用着二甲双胍血糖仍居高不下的大有人在是什么原因造成如此大的差距? 下面小徐通过几个 ...

"水果不敢吃,肉食不敢多吃,各种点心基本不敢碰."48岁的张先生是位老"糖友",有着多年的糖尿病,最困扰他的是日常的吃喝问题.山东省济宁市中医院医师祝俊香介绍, ...

血糖高了,说明糖尿病已来.那么问题来了,糖尿病仅仅就是高血糖的那点事吗?答案显然不是,因为很多糖友即便是血糖管理好了,自己的健康防线仍然没能守得住,还是出现了这样或是那样的并发症,特别是并发心血管疾病 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍陈巧解放军总医院第三医学中心营养科主治医师 <中国临床营养网>签约营养师专业擅长:肠内肠外营养支持.孕期及运动人群营养.糖尿病及肥胖人群的营养 ...

糖友安全锻炼口诀！