炒有机花菜，营养如何不流失？ / 开普饭

相信在生活中有很多美食都是十分美味的,尤其是一日三餐的菜品,随着生活水平的不断提高,现在很多人对于美食的质量也是越来越重视,重视一道菜品的色泽.口感以及营养,相信现在很多居家煮菜的人都会从这三个方面去 ...

冷拌五味鱿鱼材料:鱿鱼100克,姜片3汤匙,米酒1汤匙,蒜1汤匙,葱2汤匙,辣椒末,酱油1匙,甜辣酱1汤匙,白醋1/2汤匙,糖1/2茶匙,麻油1茶匙. 做法: 1.起一锅滚水放入老姜片和米酒,将切好 ...

茭白炒肉丝材料:茭白:猪肉(瘦):尖椒:红尖椒:小葱:姜:蒜:食盐:料酒:生抽:香油:淀粉:胡椒粉:植物油: 做法:1.肉丝中加入姜蒜末.料酒.香油.生抽.胡椒粉.淀粉充分搅拌均匀腌制二十分钟:锅中 ...

油炸炒有机花菜用料:有机花菜380克.带皮肥肉.蚝油.干辣椒.花椒.蒜.葱.盐.酱油.糖: 做法 1.菜花用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,冲洗干净后充分晾干水分: 2.带皮肥肉,干辣椒切 ...

西兰花想炒的好吃,就怕焯水和直接炒,教你1招,营养一点不流失

这段时间,暖暖zui喜欢的一件事情就是逛菜市场.自从万物生长的春季到来后,菜市场里的蔬菜种类明显丰富很多,春笋.春笋.水芹菜.春韭··· 这些新鲜蔬菜一眼望过去水嫩又多汁,暖暖脑子里也跟着涌现出各类春 ...

杏鲍菇是我们平常生活中比较常见的一种食材,因为杏鲍菇的口感比较像肉,但是又没有什么脂肪含量,怎么吃也不会变胖,所以受到了很多人的喜欢.平时咱们一般都是炒着吃杏鲍菇,那么今天给大家分享一个杏鲍菇非常不一 ...

导语:谁也不是天生就会做饭,只是生活让我们不得不学会了这项技能,常年在外面吃不到家里做的饭,而又不想吃外卖的时候,也就只能自己动手试着做一做,然后也就慢慢地学会了,但其实有的时候,吃什么并不重要,重要 ...

煎炸蒜香鸡翅食材:鸡翅,烤肉酱,蒜子,姜,生粉,盐,胡萝卜,葱操作步骤: 1.首先将鸡翅一面打十字花刀,胡萝卜切小块,姜切小块,葱切段. 2.准备好榨汁机,将胡萝卜块.姜块.葱段.蒜子,榨成汁. ...

炒有机花菜，营养如何不流失？