【养生健体】粥是天下第一补药 / 开普饭

天气一热,很多人都习惯坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑,但是夏天吃太凉的食物只会一时缓解,并不能真正消暑.夏天人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗气.此时的饮食应以清淡.易消化为主,不要过多地 ...

中国人喝了2000多年的粥,喝粥助人长寿的例子历史上就很常见.比如南宋陆游,古稀之年,齿牙完坚.耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥有关. 浆粥入胃,泄注止,则虚者活.--<素问·玉机真脏论&g ...

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"粥是天下第一补药". 中国人喝了2000多年的粥,喝粥助人长寿的例子历史上就很常见.比如南宋陆游,古稀之年,齿牙完坚.耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥有关. 浆粥入胃,泄注止 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 汗,才是三伏天最好的保养品! 出一身健康汗,胜吃补药汗水黏黏的,有异味,还会弄脏衣服,出汗的时候人也不舒服,所以很多人都想方设法不出汗.少 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 为何脑梗塞患者越来越多? 厨房里的四种调料滥用是"帮凶" 68岁的王奶奶是四川人,即便上了岁数,她也喜欢围着炉子打火锅. ...

夏天是一个非常适合喝粥的季节,毕竟天气过于炎热,人体内水分流水太多,营养好喝的粥既能帮助身体补充水分,又能补血养颜,赶跑湿气,大家怎能错过.今天我就给大家介绍一道特别适合夏天去喝的粥,它就是红豆薏米花 ...

一.肉苁蓉羊肉粥 [制作方法] 肉苁蓉30克,羊肉50克,大米60克.先将大米煮成半熟,然后加入肉苁蓉.羊肉,煮熟即可食用. [适用人群] 此粥特别适合那些经常头晕目涩.耳鸣遗精.腰膝酸软的人: 肝炎 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 入夏身体最怕六件事,一定要注意! 颈椎最怕吹夏天,空调是必需品,但是如果空调一直对着颈椎吹,那就不太妙了. 空调的冷气会使 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 为啥多病的长寿,没病的早死? 作者:黄煌 [作者简介] 黄煌,江苏省名中医.南京中医药大学基础医学院教授.博士生导师. 养生,就 ...

【养生健体】粥是天下第一补药