百菜不如白菜，冬天吃大白菜有讲究，懂养生的人都爱的一种吃法 / 开普饭

白菜古时又叫菘,有"菜中之王"的称号,其含有丰富的粗纤维.维生素等营养元素,水分的含量也非常大,有很好的补水滋润.护肤养颜的功效.白菜营养丰富,除含糖类.脂肪.蛋白质.粗纤维.钙. ...

♣ 肖复兴冬天吃白菜,在我们国家有着悠久的历史.白菜最早出现在南北朝时期的南朝.在贾思勰的<齐民要术>中收录有白菜的吃法,叫作"菘根菹法".菘即指大白菜,这说明吃白菜 ...

最朴素的菜文/高英图/网络小雪节气过后,市面上的白菜就多了起来.集市上除了有人在摆地摊卖白菜之外,还有人直接用小货车拉着一车白菜来卖. 前几天我去附近赶集买白菜,见一辆货车上的白菜 ...

长寿老人的秘诀:常吃这2米,2菜,2物,极少生病!懂行的医生都在吃! 健康长寿是每一个一辈子追求的事情,人人都希望拥有健康的身体,远离疾病.可是人吃五谷杂粮,哪有不生病的道理.养生专家建议,疾病的产生 ...

今天为大家推荐一个高级营养师的公众号,她每天早晨7点分享简单实用的[食疗方法],让您吃出健康.吃出长寿!

众所周知,晨起是养生的"黄金时间". 老套地说,能把握住的人,身体会一天比一天好:但如果做了一些伤身事,就是在作死犯傻! 今天就给大家说说晨起有哪些"养生事"和 ...

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油麦菜的是比较营养的蔬菜,油麦菜含有的蛋白质,胡萝卜素,钙,铁,对小孩子也是比较好的,多吃时令蔬菜对身体好,油麦菜的吃法可以清炒和煮汤,我们平时煮油麦菜的时间不能煮太久要不然会发黑,清炒的话要爆炒,吃 ...

脾胃为后天之本,是人体气血生化的关键,如果一个人的脾胃不好,那么,身体的气血就会出现生成不足,身体各个部分得不到滋养,自然就会出现"枯萎'',就会百病丛生.补脾,是一切疾病治疗的关键.脾为湿 ...

在生活中,大家都有各种各样的情绪.有些人整天都很乐天派,不管遇到什么事情都是乐呵呵的.而有些人则不是,很经常会出现郁闷的情绪.经常会郁闷的话,是因为患上抑郁症了吗?一起来了解下吧. 经常郁闷是抑郁症吗 ...

在人的一生中,差不多有 1/3 的时间都是在睡眠中度过的.而睡觉前做什么也会关系到睡眠的质量,如果睡不好,各种不适的症状就会接踵而来...... 有人说熬夜是舍不得结束这一天,但是不好好睡觉,可能会让 ...

百菜不如白菜，冬天吃大白菜有讲究，懂养生的人都爱的一种吃法