【养生健体】营养专家坚守的七大饮食原则 / 开普饭

我们的生命是一个复杂的.有机的整体,而绝不是线性的.换句话说,生命不是还原的,不是机械的,不是吃什么就能补什么的.平日里,我们常会听到以下这些说法:"你这么瘦,营养不良了,赶紧买点蛋白质粉 ...

很长一段时间以来,我们的身边总是充斥着这样的告诫:炒菜要少放点油,平时少吃点肉和海鲜,多吃菜,主食不能少,这样吃才健康! 主食管饱,多吃菜,少吃肉,这样真的健康吗?事实上,我们中国很多老一辈的人和传统 ...

你是你吃出来的我的一篇讲书稿讲书稿:<你是你吃出来的> 全文字数:7266 阅读时间:15分钟你好,今天要跟你分享的这本书叫<你是你吃出来的>,内容针对的是慢性疾病患者, ...

本文指导专家广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任黄瑜芳冬至节气根据冬季的气候与人体关系的特点,冬季食疗养生,应遵循"秋冬养阴""养肾防寒"&q ...

[痛风夏季高发,如何有效预防?诚顺和名老中医宋跃进:掌握这七大饮食原则]武汉诚顺和中医门诊部名老中医宋跃进教授,为原湖北省中医院主任医师.教授(退休),是国家级风湿骨病研究中心的核心专家和中医糖尿病专 ...

本文指导专家:黄瑜芳广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任\副主任医师.注册营养师经常有患者问道:"我得了癌症,什么能吃?什么不能吃?"饮食之中确实大有门道,吃得好可以减少不 ...

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春生夏长, 秋收冬藏, 春季五行属木, 五脏属肝, 为一年当中阳气始发的季节, 春季膳食以养肝舒肝.理气健脾为主, 以护阳气的生发. 我怀疑你听不懂但是我没有证据医学指导:广州医科大学附属肿瘤医院 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 煮绿豆汤的正确方法,注意这一点,营养更全面夏天的天气很炎热,所以很多人都没有胃口吃饭,中午的时候会煮点绿豆汤,不仅降暑还能解渴,煮绿豆汤的正确方法 ...

健康时报权威健康资讯,因专业而信赖! 正月初五俗称"破五",我国不少地方的民间食俗是吃饺子.一家人团团圆圆吃一顿"破五"的饺子,那么就寓意着在新的一年里头,可 ...

前不久,美国新闻和世界报道(U.S.News& World Report)网站公布了2021年最佳饮食排行榜单. 24名专业评审团,从40种饮食中评选出了8大类最佳饮食,包括最佳减肥饮食.最佳 ...

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