拳中悟道，道中悟拳 / 开普饭

古传武术传承至今日,已经发生了本质的变化.以武术单操为训练主体的技击武术,被表演套路所取代.当人们想重拾技击武术的时候才发现:茫茫人海当中,已经很难寻到懂武术单操的民间传人.而能够落于文字被记载下来的 ...

近几年,传统武术遭遇无数的质疑和问难,武术界也上演了太多的非理性争端,这种种的问题和分歧实际上都集中在"传统武术是否能够实战"和"传统武术与现代搏击到底孰优孰劣" ...

昨天一位朋友问我:"全部教学视频可以单独买吗?不进会员群,只是了解和熟悉下".我只简单回答了三个字,"不可以".知道这样回答不算很礼貌.但要说清楚缘由,还真不是 ...

步骤/方法 01 <基本中国关法>:由书在1963出版.是李小龙生前所出版的惟一一本个人专著.出版这本书时,李小龙年仅23岁.该书共97页,由李小龙挚友严镜海.埃德·帕克作序. 02 &l ...

本篇所讨论的内容,是古传太极拳,对当下习练竞赛套路的拳友,仅供参考. 一)什么是古传太极拳的"劲路"? 古传太极拳的"劲路",是古传太极拳"单操&qu ...

武当拳法也称武当內家拳法,它历史悠久,最早来源于道家仙朮养生的动功导引,后因防身和化恶扬善之需演进为武技.但其仙朮养生的动功导引功能仍是其本质内涵. 道家的武技名家,有据可考者是梁武帝(464─549 ...

劈挂拳古称披挂拳,亦名抹面拳,因多用掌,故而又称劈挂掌,擅长中.远距离克敌制胜,讲究放长击远,它将中国武术'一寸长.一长强'的技击理论发挥得淋漓尽致,对于技击空间的控制,讲究远则长击,近则抽打,可收可 ...

20160823 我在学练传统太极拳的过程中,吾师常对我讲,练习太极拳首先要明拳理,太极拳是用意不用力的拳,是聪明拳,若只知一味苦练,闷练,出身臭汗,不去想不去悟,道理不明白,这个拳是练不好的.要多想 ...

文/临汾李红全 <虚灵顶劲> 沉下肩肘虚领颈,头部端正百会悬. 下颚微收脖后靠,脖贴衣领眼平准. 顶如绳系向上牵,提纲擎领带全身. 骨挺肉松勿强顶,防止气机强上涌. <含胸拔背> ...

练拳贵在悟拳,悟拳贵在找感觉.太极拳的内在感觉是习拳者将领悟到的拳理习练"上身"的体现,是"心悟"到"体悟"的升华.因此,打拳时的内在感觉反 ...

♥ 山人与你准时相约,每日06:25 ♥ -- 以下是正文 -- 一:浑圆与中: " 问您个简单的字--中,这字怎么解释?"杨放心诧异:"中间,中央,还能怎么解释?&qu ...

苏伟刚,截拳道.咏春拳教练,武警机动师反恐退役队员,曾获新疆军区65公斤级散打冠军以下为精魂武道苏伟刚师傅在一次武术.茶艺交流活动中,对观众做的截拳道(咏春)科普讲解记录,无剪辑.既有理论讲解,也有 ...

此乃杨氏太极拳第三代传人杨澄甫徒弟之一,也是武术界中颇具影响力的太极宗师. 他一生专修太极,其太极造诣高深,也为后人留下了十分宝贵的太极文化遗产. 在他教拳中,说过最多的两句话,至今仍被后人视为经典, ...

拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.其理无非动中缩劲,使气合一归于丹田.以修内劲为宗 ...

在太极拳的习练中,都要求舒展大方,如何做到舒展大方呢?这就要求对拉拔长.对拉拔长手臂有,腿部有,身躯也有. 手臂,也就是上肢有对拉,如单鞭.野马分鬃.白鹤亮翅.倒卷肱等等.要尽量放长双手和双臂,这其中 ...

拳中悟道，道中悟拳