新课丨小方老师「专注在体式上的练习之三角伸展式」课程上线啦 / 开普饭

这个老师的瑜伽课体式都太简单了! 这个老师来来去去都是练那些体式! 这个老师的瑜伽课一点挑战也没有! 你曾经有过以上的想法吗?想要精进高难体式并没有错,错的是这种心态不可取! 要知道,艾扬格大师每天都 ...

不知从何时起,倒立的旋风刮到了健身圈.如果能在朋友圈里po出个倒立体式,一定会收割一波赞.我之前在网上随便上传了很不成气候的靠墙手倒立视频,竟有网友各种收藏和点赞. 我还挺纳闷的,大家为什么收藏和点赞 ...

★哦如需转载,请在后台留言三角扭转式梵文Parivrtta Trikonasana 正确练习常见错误错误浅析问题一双腿力量不足容易产生膝盖,腰椎疼痛也会使扭转体式无法获得真正的扭转调 ...

很多小伙伴在接触瑜伽的时候都了解到瑜伽对身体健康有很大的影响,但不正确的练习也会对身体关节造成损伤. 当然,也有一部分小伙伴在练习瑜伽之前就有关节的一些常见问题,比如: 踝关节:足弓塌陷,踝关节不稳定 ...

参加抗美援朝的新登镇小王杰老师富阳区档案学会"口述历史"专访系列第四期作者:盛玉峰王杰老师近照王杰(原名王兆禄),富阳新登人.出生于1931年10月19日,1949年4月在 ...

作者:傅佳礼谢宛霏责任编辑:只恒文微信编辑:张晓盈从美食到旅行,从古时到现世,从迂回曲折到单刀直入,从精雕细琢到阔笔写意,中山大学的林帝浣可以说是一个"十项全能"的创作者 ...

一个小方轻松治疗低血压临床上,一些患者除了血压低,还伴有西医所称的贫血,即中医的血虚证候,这时,我往往加入当归补血汤(黄芪.当归),效果就更全面了.用这个方子治疗低血压,虽说升压快,但有时药一停,个 ...

2020年消费品市场风起云涌,尽管线下依然是主战场,但万物的"线上化"趋势也不可阻挡.受新冠肺炎疫情的直接影响,⼈.货.场的现状均有不同程度改变.在变革中,线上搜索.线上购买.线下 ...

诸位好! 很高兴又在这里跟大家分享<论语>.我们上一次分享了一章"父为子隐,子为父隐,直在其中矣",其实谈的就是正直. 何为正直?就是我应该怎样做事.怎样做人才不会内不 ...

如何学习心理学,这个内容,以前我认为不用讲的.这些年来,一直都在教大家心理学知识.有的人都学了7,8年了,发现大家没有学会,没有入门.我现在才发现,不仅仅要教给大家心理学的知识,还得教大家如何学习心理 ...

三角扭转式 Parivrtta Trikonasana 梵文: Parivrtta的意思是扭转,Trikona的意思是三角.这是三角扭转伸展式,该体式是与三角伸展式相反的体式. 如何进入体式? 从山式 ...

新课丨小方老师「专注在体式上的练习之三角伸展式」课程上线啦