新课丨小方老师「身体部位的针对性练习之踝、膝、髋、手腕」课程上线啦 / 开普饭

[膝事宁人]相安无事跑步的时候觉得膝盖内外侧的疼痛,或是深蹲起来的时候总觉得怪怪卡卡的甚至产生疼痛.去医院看后结果常常是→髌骨外翻或是髌股关节疼痛症候群(PFPS) 那什么是髌骨外翻和髌股关节疼痛症 ...

对于现代人来说,久坐是常态.工作时坐在电脑前,回家后瘫在沙发上,出门在外能坐车绝对不走路,能用电梯绝对不爬楼梯,久而久之就会引起腿部肌肉僵硬不灵活等亚健康问题. 那么有没有什么方法可以改善这些亚健康状 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 自从之前<爸爸去哪儿>这档节目没了,一姐就很少看到星二代们在公开场合出没了. 不过经常抛头露面的话,星二代的身份也可能给ta们的成长带来一定的影响. 今天一姐看到 ...

<瑜伽之光>提到三角伸展式的作用: 增强腿部肌肉.去除腿部和臀部的僵硬.纠正腿部畸形.使腿部能够均匀地发展有很好的作用.还能缓解背部疼痛及颈部扭伤,增强脚踝,强健胸部. 同时,三角式被认为 ...

参加抗美援朝的新登镇小王杰老师富阳区档案学会"口述历史"专访系列第四期作者:盛玉峰王杰老师近照王杰(原名王兆禄),富阳新登人.出生于1931年10月19日,1949年4月在 ...

作者:傅佳礼谢宛霏责任编辑:只恒文微信编辑:张晓盈从美食到旅行,从古时到现世,从迂回曲折到单刀直入,从精雕细琢到阔笔写意,中山大学的林帝浣可以说是一个"十项全能"的创作者 ...

在9月7日上线的手机QQ Android V7.8.0版本中,用户现在可以点击右上方的"+"号下拉看见小程序的入口,然后点击使用包括"QQ阅读"在内的小程序. ...

滨州建达教育丨建达教育 [建达教招小视频] 新课改"变变变之一

考虑大家在论坛看文章的习惯.方便新来的朋友们能关注到这个填空题,我会在"给<伤寒论>113方做选择填空"的贴子里续贴. 太阳病方九 ...

一.小方本草: (一)上焦用药:肺为后天之先天,空间医学为清肺派. 1.香附:起点中焦,终点上焦,将中焦能量运到上焦.2膻中,4 上焦:水多不走--佩兰.瓜米:水少白术:2对精神性疾病和膻中低洼者. ...

巧克力小方饼今天给大家带来一款网红小饼干,方方正正,烤出来自带纹理好看极了. 这款巧克力小方饼,其实算是布朗尼,它用了大量黑巧克力与黄油混合而成,浓香的不得了,当然热量也比较高- 切一刀下去,你就 ...

大便干燥,泻浓度,舌苔干燥腻,老年人用(桂枝1克,瓜蒌仁1克)清肺补气润便便稀,气虚拖不住,没舌苔給动力 (桂枝1克,黄芪5克,佩兰1克) 小孩无论什么病,感冒发烧流鼻涕,吃的撑着了,清积热(桂枝1 ...

新课丨小方老师「身体部位的针对性练习之踝、膝、髋、手腕」课程上线啦