冬季多吃山药：润肺、健脾、益肾 / 开普饭

在日常生活中,人们喜欢拿山药煲汤.做菜,其营养丰富.口感润滑.老少皆宜.<本草经读>将山药列为"上品",并认为其可久服,具有很好的保健功效. 在民间,有"白色 ...

天气一冷,很多人最惦记的就是吃吃吃.补补补.而有一样食材,活跃于各大进补食疗方中,可谓秋冬进补一大佳品,它就是怀山药,被人称为"神仙之食"."上品"之药.上品之 ...

长寿长寿与脾胃息息相关,要想脾胃健康只用健脾益气的药物是不够的,需要搭配风药,风药的三个特性有助调理脾胃问题,专家带来的食盒当中有一款包含三种风药特性的美味,还是药食同源的,这款美味长寿的风药药膳到 ...

黄精黄精,中药名.为百合科植物滇黄精.黄精或多花黄精的燥根茎.按形状不同,习称"大黄精"."鸡头黄精"."姜形黄精".具有补气养阴,健脾, ...

健康新佟学白露节气已过,秋意渐浓,又到了一年一度的收藏之季.因为人与自然是相应的,所以人体要在这时培植根基,补充库存,尽最大可能封藏生命的精华.在秋天刚刚成熟的山药,恰恰能帮到大家. 山药入 ...

[补心,疏肝,健脾,润肺,益肾] 关注健康,持续分享,喜欢就关注一下吧! 1.心主血脉.主神明: 心血不足表现为:心悸.气短.乏力.面色无华.脉象无力.以及精神活动的异常: 补心血的中药:当归.熟地. ...

今天小编跟大家分享的这款食材是猪腰,猪腰的营养价值是非常高的,经常吃它能够起到补肾壮阳的功效,尤其在日常生活当中,肾虚腰酸背痛的男性朋友们经常吃能够有效的缓解这种症状.接下来就跟小编一起来,看一下补肾 ...

山药能"益肾气.健脾胃.止泄泻.化痰涎.润皮毛".(始见于李时珍的<本草纲目>一书)其具有健脾补肺.益胃补肾.固肾益精.聪耳明目.助五脏.强筋骨.长志安神.延年益寿的功 ...

"秋风起到霜降前,秋豇豆最好吃."若论秋季首选素菜,非豇豆莫属. 豇豆含有丰富的优质蛋白.碳水化合物及多种维生素.微量元素等,可补充机体的招牌营养素.中医认为:豇豆性平味甘无毒,入 ...

秋分过后,天气逐渐转凉,有些家长会发现孩子手脚冰凉,其实这是肾气不足的表现.肾为先天之本,小儿生理特点是'肾常虚',一旦肾收纳阳气不足,秋冬抗病能力也会减弱.今天推荐给家长一碗粥,能健脾补肾,且简单易 ...

秋意渐浓,天气慢慢变凉了,即便是在南方地区,也能明显感觉到昼夜温差.国庆之后,阳气进一步收敛,阴气愈发旺盛,四季之中的阴阳此刻交替,这也是自然规律. 有些家长会发现,随着秋意变浓,孩子手脚也渐渐变得冰 ...

冬季多吃山药：润肺、健脾、益肾