太极修身更修心，练拳归来心舒畅 / 开普饭

太极拳入门须知一.不可自专自用,固执不能.专求力则凝滞不灵,专求重则圆转不活,专求气则拘泥不通,专求轻神意涣散.身外形顺,无形中自增力感:心内中和,无形中自增灵感.练至功行圆满时,凝神于丹田则身重如 ...

前些日子网络上有句时髦的话:"年轻人不讲武徳--好自为之", 由此我想到了在武术界,一些人经常挂在嘴边说的话:"要讲武徳--",还有什么:"你连武德都 ...

与鸥为伴,与鲸共舞.太极劲属水,打拳时,求得一种水阻力.水阻力,不是重物阻力,重物阻力,那是体感是憋的.水阻感,是扩张的,流动的,通畅的,连续的.不是想象有水,而是身体,切实体会有水阻,那才是真掤劲. ...

每一位致力太极修炼的前辈都会或多或少总结有自己的心得体会,对于后辈习练者,均可以学习体悟逐一体证,用心感悟.可以少走弯路,有助于快带提升你的太极拳水平. 前辈们的心得都需要建立在你"苦练&q ...

杨澄甫宗师侄外孙.杨式太极拳第四代亲族传人赵斌先生(1906-1999),曾经引用王国维的"三种境界"来比喻练拳的"三重境界". 王国维在<人间词话> ...

练太极后,我后悔莫及--

每一位致力太极修炼的前辈都会或多或少总结有自己的心得体会,对于后辈习练者,均可以学习体悟逐一体证,用心感悟.可以少走弯路,有助于快带提升你的太极拳水平. 前辈们的心得都需要建立在你"苦练&q ...

健康为人生之宝,精神乃立身之本,人生之圆满基于自觉,无论就其内在心性.品质或其外在的学问.成就上而言,要在于能得到修养之本. 习练太极拳,就是一种有益身心的修养之道. 何谓"修养之道&quo ...

功夫要上身,非苦练不行,这个道理人人都懂.不过话说回来,一味苦练未必就能成就,我觉得,练拳得时不时地玩着练,耍着练,还要似练非练. 李仲轩年轻时要去上海谋生,临走跟尚师说,怕到了大城市没地方练拳,尚师 ...

讲拳一则: 我们练拳为什么要慢?练推手为什么不要有欺人之心? 练拳慢,如自我在雕刻一艺术品,去掉无用的,保留住好的.快了,好的可能没留下,把无用的却留下了-- 推手,不是为了赢人,而是因在自我雕刻中 ...

太极修身更修心，练拳归来心舒畅