为什么少吃米面糖，多吃五花肉的人，比同龄人年轻了5岁 / 开普饭

原创周天甍肾上线不少肾友平时主食吃得少.最近也很流行一种减肥方法,基本不吃主食,靠脂肪.蛋白质供能. 在这里,肾上线要提醒肾友们: 不吃主食或主食吃太少,这种饮食模式,增加肾脏负担,非常不适合肾 ...

代谢健康已经成为一个热门的话题,对于临床医生.营养学家和公众来说,充分的理由表明代谢健康状况不佳--也称为代谢功能障碍--会增加患糖尿病.癌症.心血管疾病.痴呆.甚至 Covid - 19 并发症的风 ...

立秋已过半月,2020的酷热也走过了大半,但人们对减肥的渴望一直热度不减. 30°+的天气,相信没有人愿意顶着太阳挥汗如雨,回想反复节食失败的经历,对不吃东西这件事,或多或少都产生了恐惧. 难道就没有 ...

也许真的是年纪大了,虽说每年冬天都要长肉,但像去年这样几个月长了十斤,还真是第一次! 天气越来越暖和,去年买的春装翻出来,全都穿不下啦!太恐怖了,所以今年的减肥我是特别认真的! 怕胖少吃米面多吃它, ...

对于高血糖和糖尿病患者来说,显而易见的是都知道高糖类的白糖.糖果.甜品不能吃,但这都是常理之中的.我国的高血糖患者已经不仅仅局限于是老年人了,越来越多的年轻人因为饮食的问题也逐渐患上了这类疾病,影响了 ...

众所周知,狙击手可以说是最为特别的一个兵种了,他们被称为"战场上的幽灵",拿着一把狙击枪在战场上蛰伏,藏匿于周遭的环境之中蓄势待发,等待着目标的到来,就像是一条毒蛇一般,一旦瞄准目 ...

听说吃糖太多会加速衰老,不少女性不仅与糖制品绝缘,甚至连主食也戒掉了.想要皮肤好,如何做到理性控糖呢? 控糖关键在于控制添加糖国家高级公共营养师杜冬梅指出,要想抗衰老,最好的办法是控糖,减少糖的摄入 ...

前几天,身边的两个个朋友因为血糖高相继住进了医院,差点没了命,才让我深切意识到,人到中年,应该保护自己,拥有一个健康的体魄,不仅是对自己的一个保障,更是对家人负责的一种生活态度. 人到40之后,越来越 ...

大米饭不再仅仅是南方人的专利,现在我们很多北方人的一日三餐中也离不开米饭了.比如老爸老妈,虽然是地道的北方人,可他俩对大米饭却"情有独钟",喜欢吃米饭胜过馒头烙饼,可就是血糖高不敢 ...

为什么少吃米面糖，多吃五花肉的人，比同龄人年轻了5岁