运动、节食不想坚持了？减肥，试试低碳饮食 / 开普饭

长期以来,关于糖尿病患者低碳水化合物(低碳饮食)的观点一直存在争论,一方面,低碳饮食可有效的降低血糖和减轻体重:另一方面,糖尿病患者长期低碳饮食易引发酮症,严重甚至导致酮症酸中毒,进而危及患者健康. ...

哈喽,大家好,我是蓝豆豆营养师,今天又给大家带来减脂干货了,留言的bb很多问我的饮食法则是什么.我在整理的时候发现,饮食有很多细节要交代,有很多主题要分开说才能更明白.所以呢,准备做成"饮食 ...

眼下有人处于增肌期,也有人处于减脂期.冬天减脂虽然比较困难,但不代表减不了,只是会面临更多的困难,比如又饿又冷,哈哈. 很多小伙伴都听过:减肥期间不能够吃米面等主食,因为这些主食是让我们发胖的元凶. ...

生活中有很多女性在减肥时首先会选择节食减肥,都认为自己少吃几顿脂肪就会减少,体重就会下降.却不知节食减肥会导致身体营养摄取不全而出现问题,所以要知道想减肥得保证身体健康才能防止伤害,因此想要做到健康减 ...

喜乐针灸匠张宝旬想瘦身的朋友,对于零食那真是又爱又恨,一边享受吃零食的愉悦感,一边又担心热量的超标!有没有一种零食既可以打发无聊时间,又能减肥呢? 今天的熊猫科普课堂给大家分享一道减肥零食,好吃 ...

入睡时间长,夜间易醒,难以通过睡眠来恢复精力--失眠已经成为现代人不可忽视的健康问题.失眠时,一些人往往选择服用安眠药,但是这真的能够解决问题吗?如何正确使用安眠药?怎样通过自身调节来获得好的睡眠?以 ...

刷新翻看我关注搜索出行政策玉米和此物一起煮,睡眠好了,皱纹淡了,女人不想满脸皱纹,试试盈信快讯关注2021-05-04 14:09玉米和此物一起煮,睡眠好了,皱纹淡了,女人不想满脸皱纹,试试养生孰为 ...

花生和此物一起,血管畅通无阻,抚平大肚腩,女性不想显老可试试花生含有丰富的营养物质,比如说蛋白质.氨基酸等,所以有些人吃了之后不但能补充体力,同时还可以提高记忆力,花生具有很丰富的营养价值.可以治疗 ...

你听过"抗性淀粉"这个词吗? 前段时间,"抗性淀粉"这个概念很火爆. 甚至有传言,只要把食物放凉了再吃,能得到抗性淀粉,吃了就不会发胖.真有这么神奇吗? 今天我 ...

运动、节食不想坚持了？减肥，试试低碳饮食