掌握方法,饮食控糖也充满乐趣!
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餐后不宜马上进食甜品。一些人有正餐后进食...
餐后不宜马上进食甜品. 一些人有正餐后进食甜品的习惯.其实,这样做,即便是很少量的甜品也不合适. 我们知道,进餐后血糖升高,人体胰腺分泌胰岛素来降低血糖.如果餐后即刻进食甜品,会使血糖负荷过大,胰腺就 ...
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糖人“裸跑”者——一个糖尿病老人如何靠跑步逆转和预防糖尿病
你是否决定要做一个糖人裸跑者 所谓的糖人裸跑者,就是一些不打针不吃药,只靠跑步控制血糖的糖尿病人.跑步锻炼是控制逆转和预防糖尿病最有效的方法,因此,糖尿病人中出现了越来越多的裸跑者. 糖尿病初期,或胰 ...
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学会分餐加餐,减少低血糖、稳血糖效果胜过打针吃药;不花钱还安全
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我的17年裸奔抗糖经历,现在少吃多餐血糖很正常(上)
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四个案例展示的四种靠谱饮食控糖方法,最简单的那款在最后
疗 心 一 曾经遇到一位糖友,患病36年,当时已经76岁了,却没有并发症,而且身体特好,可以说,除了要坚持服用药物外,身体一切指标都正常,连感冒都很少. 我问他到底是什么原因让他如此健康.他给我的回答 ...
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关于糖尿病肾病饮食的治疗原则 糖尿病肾病是糖尿病病人最重要的合并症之一.我国的发病率亦呈上升趋势,目前已成为终末期肾脏病的第二位原因,仅次于各种肾小球肾炎.糖尿病肾病的治疗方法,主要包括:控制血糖.血 ...
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饮食控糖3个原则和5个技巧
对于糖尿病患者来说,饮食保健属于控制糖尿病病情的关键方法.无论是哪一种类型糖尿病,或者是哪一种情况的糖尿病患者,其在任何情况与时间下都需要通过饮食疗法对病情进行良好控制.人在进食后会刺激胰岛B细胞大量 ...
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一.糖尿病饮食原则之6不贪: 1不贪咸:吃清淡饭菜 人人都知道,人体不能缺食盐,否则会出现乏力.头痛.厌食.恶心.嗜睡甚至昏迷的现象.但是食盐不是越多越好,否则就会造成水钠潴留引起糖尿病的并发症,像高 ...
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糖尿病饮食 邱郁雯营养师(台湾) 台湾高考营养师合格 台湾糖尿病卫教学会合格卫教师 肾脏专科营养师 现任台湾李氏联合诊所 营养师 北京瑞京糖尿病医院 营养师 关于地中海饮食-- 台湾邱郁雯营养师讲道, ...
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生活七面向:控制血糖,你可以做得到!连载之一 一.打破5个常见的饮食迷思 1 .少吃饭就好? 在六大类食物中,最会影响血糖变化的是五谷根茎淀粉类.水果和牛奶等食物,因为它们含醣丰富.除了米饭, ...
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是否有人这么跟您说「糖尿病饮食的限制很多,要小心挑选吃的食物喔!!」.或者「糖尿病饮食就是你得放弃所有你喜欢的食物-」.想必这些有关「糖尿病饮食」的谈话可能会让许多糖友觉得有些负面或是感到挫折.其实, ...
