长期吃素到底好不好？营养师说出真相！早看到早受益 / 开普饭

"怎么又都是青菜水果的啊,天天吃这些,我都快忘记肉是什么味道了!"李老头在饭桌上闹脾气. "爸,你就忍忍吧,得癌症可不是闹着玩,医生说了,要少吃红肉,多吃水果蔬菜,虽然咱 ...

都说现代人越来越注重健康和养生. 想要减肥.保持体形?那必须得"锻炼吃素"啊! 减肥的同时还能做到健康饮食. 但,吃素真的就是最健康吗? 世界卫生组织将加工肉制品列为1级致癌物(对 ...

最近上课遇到一位客户告诉我说:"自己为了减肥开始素食主义了,希望在这个夏天结束前让自己的体重再掉一掉."听到这我马上就打断她了,并严重提醒她,千万不要选择这样做,不然后果不堪设想, ...

上来先晒一波战绩: (数据来源:U.S. News & World Report) The Flexitarian Diet(弹性素食饮食),在U.S. News 2020最佳饮食精选中获得第 ...

正如你在餐厅.超市,甚至酒吧看到的,越来越多的地方都开始提供适合素食主义者的饮食选择了.选择食素对很多人来说已经不仅仅是为了追赶潮流,而是为自己的健康饮食所培养的一个全新习惯. 素食主义这股风潮似乎也 ...

作为一种经济环保的饮食方式,素食主义近年来广受追捧,目前,我国素食人群已超过5000万人. 有些人吃素是信奉宗教,有些人是保护动物,还有些人是为了健康或减肥.追求素食主义的人认为素食能降低各种疾病 ...

专注科学健身饮食让你吃出好身材厨娘健身由于健康或环境问题,越来越多的人开始遵循,或者想尝试"吃素".研究表明,素食可以改善心脏健康,预防癌症,降低2型糖尿病的风险等. 但在开 ...

从前,"大鱼大肉"是人们对饮食生活的美好追求,但近年来,吃素的人越来越多,甚至在全球演变为一种生活风潮. 根据美国素食者协会的统计数据,美国素食者占全国人口的2%-8%: 德国素食 ...

有人说, 人类进化了几十万年才爬上食物链的顶端, 可不是为了吃草. 然而,现在吃素的人越来越多了. 素食日渐风靡. 过去吃素可能是为了信仰,宗教,为了不杀生. 如今吃素是为了健康. 那么吃素有什么好处 ...

人体是一个复杂的机体,由多个组织器官共同运行,而多个组织能够共同合作自然就少不了牵线搭桥的血管.血管不仅是血液运输的通道,也是我们机体给各个组织输送营养物质重要的连接.所以血管对我们每一个人体来说都至 ...

在中国人的观念里,"食疗比吃药更安全"根深蒂固. 不少患有高血压的人,可能看到或尝试过网上的"降压秘方":<根治高血压的几个饮食秘方,转给需要的人> ...

大家都知道减肥是一项非常困难的过程,大多数减肥者都是在控制饮食,但是有些朋友尽管控制饮食,可还是减不下来,这可能与大家所吃的食物有关系,那么吃哪些食物更有利于减肥呢?听听营养师的答案吧.或许能帮助你减 ...

来源/ 搜狐网,综合网络. 打麻将到底好不好?这一次连外国科学家都发话了. 美国佐治亚大学的研究团队分析近11000名45岁及以上居民后发现,更频繁的社会活动与更好的心理健康有关,玩麻将的城市中老年人 ...

冬天到,白菜到,又到了屯年货的时候了,很多朋友在买白菜的时候就开始纠结了,到底是买娃娃菜好呢?还是买大白菜好呢?相比较来说,肯定是大白菜更便宜一点,也能吃的更久一点,但是娃娃菜呢?吃起来口感又比大白菜 ...

01-27 10:59 我们今天一起来看一下关于酸奶的那些事,马上就过年了,家家户户都开始准备年货,吃的更是数不胜数,很多人都喜欢喝酸奶,但是糖尿病人会有这样的疑问,自己到底能不能喝酸奶呢 ...

不少人对吃素有误解,觉得素食含热量低,蛋白质与脂肪含量少,长期食用容易导致营养不良.但是你知道吗?最新的调查发现,吃素的好处可多啦,能抗癌护心,强身健体,还有利于美肤延寿!不信?快看以下内容! ☆素食 ...

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