又想吃肉又想瘦？世界排名第二的“弹性素食”听过没？ / 开普饭

肌肉要获得增长就要补充蛋白质,我们常见的方式就是吃肉,那素食就不能获得肌肉了吗?有些肌肉发达的人会在冰箱里存放很多鸡蛋,但动物产品也不是支持肌肉生长的唯一方法.接下来一只肌就到大家了解一下素食饮食,以 ...

假期之后,你有没有在心里默默发愿:该减肥了. 想立即瘦下来,你是打算不吃晚饭,还是不吃碳水?准备下单直播间热销的代餐,还是想试试大热的轻断食减肥法? 今天就来说说这些流行的减肥方法,哪些你可以尝试,哪 ...

△<千人行>第四十八期主人公:陈秋惠陈秋惠/Sharon <素食内外美>作者美国注册营养师美国加利福尼亚大学伯克利分校营养科学及膳食治疗学士美国马 ...

本文包括: 回顾:中医和功能医学的观点肉蛋奶等动物性食物与早发育高糖食物与早发育大豆.蜂蜜与早发育预防早发育的饮食建议性早熟越来越成为不可忽视的问题!周围的人,随便问问,都会有几个忧心忡忡的 ...

现如今,不少人提倡吃素.但素食有很多流派,不知该如何选择.还有些老年人盲目吃素,最后反而有害健康!今天我们就来讲一讲: 01 为什么不推荐盲目吃素? 02 哪种素食我们更推荐? No.1 素食的『门 ...

暖粉点餐暖粉点餐是暖暖为百万暖粉专门设置的"点餐环节",在文章评论区留言[菜品名称]或者[你的点餐需求]即可.暖暖会根据大家的留言,在下期推文里安排对应的菜谱哦~ 天气慢慢开始要 ...

唐朝高宗时期,小山村里生活着一户苦命人家,只有母女二人,母亲李氏和女儿鱼莲.而且两人没有血缘关系,李氏是后娘.鱼莲三岁时,亲母不幸得病去世,父亲续弦娶了李氏.过了五年,鱼莲的父亲死于一场意外,此时鱼莲 ...

茄子和土豆都是特别常见的食材,价格非常便宜,但做出来的美食却非常美味.在咱们平时的时候,也用这两种食材搭配起来做成各种各样的美食,今天来给大家分享一道特别家常,特别简单的茄子烧土豆.这道茄子炒土豆做出 ...

白菜自从学会这样做,我家再也不想吃肉了,下饭下酒,真解馋!

不想吃肉,不少人选择吃素.吃素吃不对,很容易出现营养不良的问题,比如蛋白质.矿物质和部分维生素摄入不足.吃素很重要的一点就是多吃豆. 豆类和谷类多组合素食者应多食用如豆腐.豆腐干.烤麸.豆浆等大豆制 ...

吃饭咬到舌头应该是大多数人都经历过的事情,而那一瞬间,感觉全身的痛觉神经都被触发了一样,痛到想哭~ 每当这时,家中的长辈总会说"一定是想吃肉了",但基本天天吃肉的你,又哪有半分馋意 ...

在我们平常生活中,空心菜虽然比较常见,也比较美味,而且比较营养,但是大多数朋友都很少吃它,原因就在于他们不会做空心菜或者是做出来的空心菜不好吃,不入味.今天就跟大家分享一道空心菜特别简单,特别美味的做 ...

艾宏声第一次见到眼镜王蛇的时候,手里只有一块石头,双方只有七八步的距离,他心里暗叫"完了!" 猛然间,他想起之前跟养蜂户学了一招躲蜜蜂的技巧,立马套用在了眼镜王蛇的身上,最终惊险地 ...

又想吃肉又想瘦？世界排名第二的“弹性素食”听过没？