娃娃菜和大白菜想比，哪个营养价值更胜一筹？营养师说出了大实话 / 开普饭

俗话说"百菜不如白菜",现如今正是白菜刚上市的时候,不妨常吃.中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津.除烦解渴.利尿通便.清热解毒之功. 不过白菜还分大白菜.小白菜.娃娃菜,不同品种效 ...

民间有句俗语,叫做"百菜不如白菜",意思是一百种蔬菜都不如大白菜,那么,大白菜当得起这种美誉吗? 大白菜水分含量高达95%,热量低,钙.镁.维生素C的含量都不低,此外,还含有铁.锌 ...

说到大白菜和娃娃菜,恐怕很多人对这两者有很多的误会.尤其是"一分钱一分货"的观念,让很多人自然的认为娃娃菜的营养要高于大白菜,加上娃娃菜的口感要比大白菜更甘甜鲜嫩的原因,让很多人放 ...

生孩子是女人人生中的大事,许多女人在小生命降生后,彻彻底底变了一个人,本来外表柔弱,瞬间便得刚强起来. 成了母亲的她们享受到了做母亲的快乐,也感受到了为人父母的不易.一心为着孩子,面对老公,说得最多的 ...

栗子是典型的冬季应景食材,其丰富的碳水化合物能给身体提供较多的热量,来抵抗寒冷的天气.同时,栗子还富含维生素 C.B 族维生素.钙.钾.胡萝卜素等.娃娃菜含钙量高,同时还能为人体补充丰富的膳食纤维. ...

文/王璐(中国注册营养师) 娃娃菜不是大白菜的娃娃娃娃菜在不少人眼中可能只是未长大成熟的"大白菜"而已,毕竟二者外形的确十分相似,因此南方有些地区的朋友干脆将娃娃菜称为&quo ...

食材简介藜麦(学名:Chenopodium quinoa willd)原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要传统食物,有5000-7000多年的种植历史,由于其具有独特的丰富.全面的营养价值, ...

香椿的营养成分 * 每100克含量数热量 47 大卡胡萝卜素 700 微克钾 172 毫克磷 147 毫克维生素A 117 微克钙 96 毫克维生素C 40 毫克镁 36 毫克碳水化 ...

营养价值糯米含有蛋白质.脂肪.糖类.钙.磷.铁.维生素B1.维生索B2.烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品. 食用功效 1.滋补佳品:有补虚.补血.健脾暖胃.止汗等作用. 2.缓解脾胃虚寒:适用 ...

花生在我们的日常生活中很常见.几乎家家户户都要吃些花生,这些花生经常摆在人们的餐桌上.花生的营养成分非常丰富,包括维生素.矿物质和各种营养素,有助于增强抵抗力和免疫力.它对身体的健康非常有益.如果你喜 ...

娃娃菜和大白菜想比，哪个营养价值更胜一筹？营养师说出了大实话