觅食 | 养生专家教你吃灵芝 / 开普饭

夏枯草是中医临床常用的中草药之一,又名夕句.乃东.铁色草.散血草等,为唇形科植物夏枯草的干燥果穗,用药部位全草或者花穗,广泛分布在全国各地,以河南.安徽.江苏.湖南为主要产地.由于此草在夏至后即枯萎, ...

阊阖开,天衢通,被我羽衣乘飞龙. 乘飞龙,与仙期,东上蓬莱采灵芝. 灵芝采之可服食,年若王父无终极. --魏晋·曹植<平陵东行> 灵芝自古以来被尊为瑞草,其颜色鲜艳.形状优美,顶端表面有一 ...

我国古代医学著作<黄帝内经>中写道:"五谷为养,五畜为益",提倡人们适当吃肉以促进健康.现代科学证实,适当吃肉可以获取丰富的蛋白质.B族维生素,还有铁.锌等人体必需的营 ...

豆类,作为一种健康食品,一直受到人们的推崇.而对于糖尿病患者而言,豆类的升糖指数低,营养丰富,自然也是日常佳选.那么,对于豆类,糖友应该如何吃呢?中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主管医师王澄做出了解答 ...

湘菜祛湿春天祛湿很重要,本期专家告诉我们,适当吃湘菜有利于排除体内的湿寒之气,还可以起到预防疾病以及保健的作用.专家携手湘菜大厨为大家带来三道祛湿.健脾.补肾又补气血的湖南特色美食. 朱陵群主任 ...

有人说:"前半生用命赚钱,后半生用钱续命."没错,随着现在生活压力的不断增加,很多人都不得不把全部精力放在工作当中,这也就导致身体早早垮掉.我是"中医刘医师", ...

患上糖尿病,也就意味着要跟甜食说再见了.很多糖尿病患者连水果也不敢吃了.有人说,糖尿病人本来就血糖高,水果里果糖那么多,糖尿病人吃了水果不是让血糖更加不稳吗? 其实不然,糖尿病患者适当吃一些水果对控制 ...

原创小编元宝 BTV养生堂今天湘菜祛湿春天祛湿很重要,本期专家告诉我们,适当吃湘菜有利于排除体内的湿寒之气,还可以起到预防疾病以及保健的作用.专家携手湘菜大厨为大家带来三道祛湿.健脾.补肾又补 ...

失眠,高血压,糖尿病,关节炎,风湿病,慢性肾病等都是老人常见的病症,如何才能使家中老人摆脱疾病呢?养生专家教你这样做? 一.老人养生的方法 1.早起一杯水年纪大的人血液循环速度基本都会变慢,所以在早 ...

明喆资讯关注今天13:07有人说:"前半生用命赚钱,后半生用钱续命."没错,随着现在生活压力的不断增加,很多人都不得不把全部精力放在工作当中,这也就导致身体早早垮掉.我是" ...

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授李平:从传统和经验来说,生三七粉可以生吃也可以熟吃.那么生吃有这么几种吃法,一个是把这个生三七粉用温水冲服,放在这个奶里.粥里,温的汤里,这种吃法它就叫生吃.那 ...

觅食 | 养生专家教你吃灵芝