阅读如饮食，要注意营养均衡 / 开普饭

#中医书籍琳琅满目,该怎么学# 不是所有中医书籍都有时间反复学习,先把四大经典认真研读,然后认真拜读名医大家的医案,学习批判的态度去看,批注自己的看法,锻炼自己诊治疾病思维.中医大家的书也很多.实用性 ...

这本书是[每月阅读一本书计划]的伙伴清清分享的,这本书清清不仅写下了文字版,还做了语音分享,我还是很喜欢听清清的语音分享的,当然还有她的这些文字.我很认真的听完了语音,也看完了清清的所写,她对< ...

盘点那些历史上排名第一的书籍,全都给你们整理出来了,家里有孩子的,替孩子存下来,有空让孩子看一看,提升孩子的阅历. 中华文化历史悠久,给我们留下了丰富的知识财富,其中就有各种排名第一的书籍,有一些大家 ...

随着手机智能化的提高,打开一本书的概率越来越低,即便打开,读完它也是几经周折,拿起来放下,放下又拿起.所以现在选择读一本书,慎之又慎,对可读性几番考量. 走过路过我们公众号的大多都是老朋友,今天和家人 ...

闲书不闲,关于闲书,如何定义闲书二字呢? 先看下百度百科的定义"指供消遣娱乐的书:通常与正业无关.比较休闲的书,如娱乐类.小说类一般都称闲书". 我是这样理解闲书的,与经典书,与工 ...

在日常生活中,有很多喜欢吃素食的人,他们也许是为了减肥,也许是宗教信仰的关系,也许是为了养生,总之,素食构成了他们的营养供给,也是他们的一种生活态度. 现代专家表明,尽管社会应该尊重这一种生活态度.但 ...

在船上的所有关键的操作和决策过程中,良好的食物和营养的重要性往往会被忽视.但它与船员的职业发展和良好的心理健康密切相关,它可以提高船员的生产力和精力,以及一系列其他的好处. 近期在国际航运业界的一次会 ...

考试将至,考生们进入倒计时的紧张复习阶段,而考生的身体也进入了备战的"巅峰状态".在巨大的压力下,考前如何能吃出好状态,如何补脑.增强免疫力等问题都成为家长关心的话题.就此,本报记 ...

人每天应吃齐四类食物,五谷.蔬果.乳类和肉类,每天都吃齐了,人体每天所需的全部维他命和矿物质就不缺,这四类食物,合起来提供人体每天需要的七大养分水份.糖类.蛋白质.脂肪酸(来自蔬果和豆类).维他命.矿 ...

在快餐文化发展的今天,外卖成了人们的首选,但是长期点外卖,身体出现了营养不良.身体虚弱等现象,健康饮食成看人们的新追求,对健康饮食的概念更多的是吃的健康,简而言之,就是平衡膳食.说到平衡膳食,很多人的 ...

你只要吃食物,血糖就会上升,不同食物只是血糖升得快慢和升的多少的问题,所以,我们在两餐之间不要吃任何东西,只要吃东西,你的胰岛素就需要出来工作,长期下来身体对胰岛素的敏感度就会降低,再发展下去就是胰岛 ...

炖黄花鱼材料:黄花鱼一条,料酒,葱姜蒜,老抽,冰糖,八角,干辣椒,桂皮,盐,开水做法: 1.黄花鱼去鳞和内脏,洗净,切成段.放入葱姜和料酒腌20分钟左右. 2.腌好的黄花鱼用厨房纸巾吸去水分.锅中 ...

立夏之后,天气渐渐开始热起来了,植物繁盛,昼长夜短,我们的饮食也要随之改变.夏季天气炎热,人体容易出汗,尤其是农忙中的农民朋友们,体内的水分很容易随出汗而流失,继而导致血液浓缩,钙.钾等营养元素缺失, ...

事关父母的老年餐,居家养老新思路 AgeClub线下活动预告丨ABI·2021中国老年产业商业创新大会,4月21-23日将在北京举办,点击链接了解详情>>> 嘉宾丨付萍整理丨周心 ...

阅读如饮食，要注意营养均衡