研究显示：饮食营养均衡，有助于船员防抗抑郁 / 开普饭

本篇文章转载自:中国健康心理学杂志日常生活中抑郁情绪很常见,抑郁情绪持续时间过长会严重困扰人们的生活和工作.给家庭和社会带来沉重的负担,目前主要以药物治疗和心理治疗为主.很多数据表明,饮食与我们的心 ...

一.多食含锌饮食研究表明,耳蜗内锌的含量大大高于其它器官.这说明耳部对锌的要求非常高,缺锌是造成耳鸣的原因之一.生活中,含锌比较多的饮食有各种海产品.鸡蛋.番茄.黄瓜.桔子.苹果.核桃.白菜.萝卜等 ...

今日预告蓝带猪扒.白咖喱猪扒饭 ▲戳我预告抢先看! 非常时期,除了做好有效的个人防护之外,良好的膳食营养是人体免疫系统正常工作.抵御疾病风险的重要保障,居家自我隔离人员更应坚持合理膳食,通过均衡营养 ...

在日常生活中,有很多喜欢吃素食的人,他们也许是为了减肥,也许是宗教信仰的关系,也许是为了养生,总之,素食构成了他们的营养供给,也是他们的一种生活态度. 现代专家表明,尽管社会应该尊重这一种生活态度.但 ...

2021 年5月17-23日是第7届"全民营养周",其传播主题为"合理膳食营养惠万家",而今年"5·20"也是第32个中国学生营养日,其主 ...

科学饮食与均衡营养 <科学饮食与均衡营养>是由福建科学技术出版社出版的一本图书. 中文名科学饮食与均衡营养作者伯利华出版社福建科学技术出版社出版时间2001年1月1日图书信息 ...

一位家长发现,随着家门口树苗的不断生长,自己家孩子的身高也在不断增长,于是乎得出结论:好好看护家门口的树苗,有助于自己孩子长个子.乍一听,这事很荒谬,但统计学结果表明,树苗生长与孩子身高之间确实存在正 ...

来源:国际糖尿病随着素食主义越来越流行,有关其健康获益的研究也越来越多.2021年第28届欧洲肥胖症大会上,英国格拉斯哥大学心血管与医学科学研究所Jirapitcha Boonpor教授团队公布的大 ...

近些年来,精神疾病的发病率显著上升.在我们的身边,每六个人中也许就有一个人在他们人生的某个阶段经历过抑郁,每15-20个人中可能就有一个人至少经历过一次严重的抑郁发作.现在,抑郁症已经变得非常普遍,全 ...

据英国<每日电讯报>网站7月18日报道,科学家警告说,如果日常饮食从油性鱼类中摄入Ω-3不足,会像吸烟一样降低预期寿命. 新研究显示,吸烟会导致寿命缩短4年,而Ω-3脂肪酸(三文鱼和鲭鱼富 ...

考试将至,考生们进入倒计时的紧张复习阶段,而考生的身体也进入了备战的"巅峰状态".在巨大的压力下,考前如何能吃出好状态,如何补脑.增强免疫力等问题都成为家长关心的话题.就此,本报记 ...

研究显示：饮食营养均衡，有助于船员防抗抑郁