小狗说：开心的秘诀，就是“忘” / 开普饭

接纳感受的过程,概括而言便是:观看等待不评判. 观看无论因为什么,每当你的内在感到难受不舒服,想要用行为发泄的时候,请尽量忍住,把注意力集中在内在的感觉上,就是感受那个颤抖不安,感受那个不舒服,感受 ...

敲醒13亿人的成功秘诀! 要做成一件事,只有不畏人言,不乱于心,不顾一切的闷头往前冲,你才能获得成功. 心中藏着山河壮阔的人,又岂会被浅滩低沟所淹没,你要相信,当你突破情绪的束缚,你的世界都会豁然开朗 ...

上一期节目中,柠檬介绍了害羞有三种类型分别是: 认知型.情感型和行为型. 现在,你可能已经知道了,自己会害羞,原来根源在于你的负面想法,或者是因为你的焦虑.压力,也可能是因为自己的行为表现. 既然找到 ...

图画:焯焯案例-- 沉迷于做一些奇怪的事,例如撕纸.前段时间上学自己情绪不是很高,心情不好,就很难受,特别的想哭,然后自己撕纸撕了一个多小时,感觉控制不住自己的手和脑子,就停不下来的那种感觉,边哭边 ...

文/学乃身之宝生活中,很多人和事在牵着我们的鼻子走,"它们"好像有意在操纵我们的情绪,可能是一个决定.一个危机.一个不确定性.一个事件.一个变化,等等,都会让我们不高兴,或感觉受 ...

立志做一个治愈系女孩:嫣红奔走在自己热爱的世界里过热腾滚烫的生活~ ♡ 喜欢,是藏不住的欢喜. ---陈年旧事i♬ 分辨一个男孩子是不是真的喜欢你,是很多女孩子都会关注的点. [这个人是不 ...

其乐汇美食已关注2021-06-11 15:36近日,一则"快递小哥边工作边陪狗狗打针"的视频在网络上迅速传播,而在曝光的画面中,一位穿着黑色衣服的男子返回快递车后,小心翼翼地拨动 ...

说到不老女神,志玲姐姐稳占一席! 温柔.高情商.女人味十足的她,虽然46岁了,但仍是男人们心目中幻想的性感女神! 打开凤凰新闻,查看更多高清图片她以甜美的外貌.娇滴滴的声音.174厘米身高及姣好身材 ...

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金毛收到一只小狗做生日礼物 2021-10-03 12:10 金毛狗狗今天过生日,主人说好会送它一份礼物作为庆祝,所以金毛今天一整天哪也没去,就守在家门口等主人回家给它礼物了.等了一天了,主人终于带着 ...

小狗"小七" 东华小学四年级王子睿我三表哥家里养着一只名叫"小七"的柴犬. "小七"的毛是橙中带着些许黄的,就像日落时的太阳:但腹部的毛 ...

人类究竟可以多狠毒?答:有的人狠毒起来,连自己都不知道自己狠毒. 这句话用来形容一对澳大利亚素食主义夫妇可谓恰当至极,他们不光自己素食,给自己养的两只小狗也完全素食,导致它们严重营养不良,无法站立,一 ...

我的动物朋友--小狗凤凰城中英文学校四年级王彬是什么动物让我的心情如此快乐?是什么动物能让我觉得赏心悦目?没错,它就是我们家的"狗王子"--小黑. 小黑有着一身乌黑靓丽的毛发 ...

志伟专栏马志伟,笔名芷薇,小学语文教师.现任教于迁安市第二实验小学,兼任迁安市青少年活动中心低年级文学素养课程. <新书签>第75号有奖征文小狗豆豆迁安市第二实验小学103班徐嘉 ...

小狗说：开心的秘诀，就是“忘”