怎样建立“情绪免疫力”？ / 开普饭

如果文章有启发,可以把我星标哦~ 一如何让学习变得愉快起来? 我想每一个学生.在职读书.考证的小伙伴都想知道这个答案,因为现在大家都知道,受不了学习的苦,人生就会吃更大.更多的苦. 但遗憾的是,学习 ...

<无限可能>一书作者吉姆奎克认为,学习力就是普通人的"超能力".如何提升自己的学习力?关键是要让自己能够更频繁地进入心流状态.当我们进入心流状态时,我们的大脑就能变成 ...

解读:涓涓 | 朗诵:高梦原著:安迪·巴克和贝丝·伍德现如今,特别流行一句话叫:"做自己"."成为更好的自己."究竟什么才是"做自己", ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 把负面情绪当朋友!用15分钟提升情绪免疫力文/廖峻澜经常有来访者问:我常常受他人的坏情绪的影响,本来自己心情还不错,结果家人和朋友有大量 ...

经常有网上的来访者问我:我常常受他人的坏情绪的影响,本来自己心情还不错,结果家人和朋友有大量的坏情绪,不知不觉就被影响和传染了,自己也出现很多坏情绪,怎么办呢?因为经常接到这样的提问,来访者希望我能教 ...

人有情绪是难免的.然而,如果长时间沉浸于愤怒.压抑.焦虑等情绪之中是非常危险的. 上世纪70年代开始,国外学者发现,压抑等消极情绪导致淋巴细胞功能减退,免疫力低下,容易发生癌瘤.后经过许多学者的研究, ...

文:环哥来源:桃花蔡(ID:Tomhuannn) 图片来源:moon planet 最近在很多场合,很多家长反应最多的问题便是孩子的自律,尤其是写作业的时候.网上的专家各种方法,如何去引导孩子的自觉 ...

你以为肠道只是用来消化食物,排出便便?那可就图样图森破了,天天养着自己的心肝脾肺肾,今天也来关心一下自己的肠道,它远比你想象的更加重要,你的肠道,决定了你的寿命.情绪.免疫力. 5个「肠」识,你知道吗 ...

河南省滑县县城道口镇街头,两个老人坐在一个公交站牌前的凳子上. 他们的背后,悬挂着一条落款为"道口镇街道工委办事处"的大红宣传标语:接种新冠病毒疫苗,共筑健康长城. 在滑县滑州路上 ...

3.动静交修,知行合一王阳明: 我今说个知行合一,正要人晓得一念发动处,便即是行了,发动处有不善,就将这不善的念克制了,须要彻根彻底,不使一念不善潜伏在胸中,此是立言宗旨. 王龙溪: 阳明先师因后儒 ...

今天推荐的书籍是<拥抱你的抑郁情绪>作者:柯克·D. 斯特罗萨尔和帕特里夏·J. 罗宾逊 ,一个是接纳承诺疗法创始人之一,一个是接纳承诺疗法的长期实践者. 抑郁是生活失去平衡的信号,但也有 ...

香气谘商与情绪解码夏芳校长亲授精品课程 ◎ 如果你正在为费尽周折却还是找不到与客户谈话的交集而着急苦恼 ◎ 如果你想在有限的时间内准确发掘出客户真正的需求,并得到客户认同 ◎ 如果你渴望亲密关系.亲 ...

怎样建立“情绪免疫力”？