站桩功——太乙门无极桩功 / 开普饭

[引子] 上一篇,我们介绍了「白话桩功」开篇:初识桩功-为什么要练桩功?桩功的地位和作用 ,初步了解了桩功是干啥的,有什么用,也知道桩功是一个大体系,今天一起来看看桩功这个大家庭里常见的都有哪些吧.当 ...

内功作为武术功法的一部分,是武术传承中不可或缺的角色,随着武侠小说.以及影视行业的发展,内功以一种带有神秘色彩的方式呈现在人们眼前.但是内功到底是什么,什么时期开始出现,许多人并不了解,内功是否真实存 ...

武当太乙五行功,俗称武当太乙五行导引术,是武当丹法的辅助功法.该功法主要以导引为主,是武当丹法以形引气的重要典范.其主要功能是通过形体动作来加强五脏的功能,使五脏坚实,精气充盈,为内炼成丹提供必要的帮 ...

编者按: 道家南宗先命后性,育丹功为命功,太乙门唯一部得掌门恩准公开的功法,本门各功入门基础功法,有缘见之者皆可修炼,欢迎体验,效果自知.南宗丹法次第系统,步步有验证.太乙门是唯一一家传授正统南宗丹 ...

武当太乙神剑门拳功,相传为张三丰所创.北京关亨九家传已十七代,1988年9月,亨九老人将此功资料献给<武当>杂志.据称系继承其先祖所著<武当拳宗>.内有字拳24字秘诀,以字为 ...

无极桩可追溯为为杨式太极拳的秘功.昔日,杨澄甫走遍大江南北,无逢敌手,其功夫就来自"无极桩".历史上无极桩都是师徒相传,且属秘传.其实,各种太极拳的起势,便是无极桩,只不过从未公开 ...

拳谚曰"练就金刚太极尊,浑身合下力千斤","要想四两拔千斤,须先练就万斤力".这是技击运动"必先自强然后才能胜人"的根本规律.古代的项羽.李 ...

一.无极桩功原理太极拳的无极桩功是古之贤圣参透逆运之理,还原之道,于后天运用道家功法复先天之元气的修养功法.那么,在修习的过程中,我们就需要明白何谓人体的"天然顺行之道"?何谓& ...

王雨老师:站桩的注意要点有哪些? 王雨:陈氏太极拳第十三代传人,师承太极名家张东武.中国武术协会会员,中国武术六段,国家一级拳师,中国武术考评员. 下面我给大家讲解一些站桩的注意事项.这个桩功是功,咱 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生无极桩练习法该桩法简单易学,男女老少.体质强弱均可练习.不讲究行气,更不会出偏差.不受时间.场地的限制.对治疗慢性疾病和强健身心均有显著的效果. 练法: ...

在螳螂拳术中,手腕功占有极为重要的地位,是螳螂拳行功上乘之法,行功积力阶段揉和功中的重点所练的功夫.通过手腕功的系统训练,能使手腕灵活有力,如配合以本门真传鹰爪功,能在实战中充分发挥出螳螂手法中勾搂采 ...

站桩功——太乙门无极桩功