简易养生健身桩功 / 开普饭

这是一个系列,前边几式没看的,点上边的链接,按顺序复习. 下边开始第十式:打躬势. 0 1 口诀两手齐持脑,垂腰至膝间. 头惟探胯下,口更齿牙关. 掩耳聪教塞,调元气自闲. 舌尖还抵腭,力在肘双弯. ...

大道至简,练功养生,桩功在先要知拳真髓,首由站桩起!站桩,是中国传统武术特有的一项基础训练,人们对它的了解,往往局限在与气功.拳术.技击等相关的范畴内.其实,作为一种以静调内的功夫,它在养生.健体. ...

超珍贵形意拳桩功-三体式精彩讲解教学练形意拳,站桩功是第一要事,不明这一点,就功夫而言,就不容易入门,更谈不上深造. 形意拳站桩功有"三体势"."提水式". ...

养生功法:简易养生采气桩功简易养生采气桩功,是由著名中医养生专家.中医师.气功师.<中国宇环气功>创始人苏堂田先生所创.集释.道.医.儒.武等百家之长和名家之精华及多年临床经验而创编.经 ...

简易养生采气桩功,是由著名中医养生专家.中医师.气功师.<中国宇环气功>创始人苏堂田先生所创.集释.道.医.儒.武等百家之长和名家之精华及多年临床经验而创编.经众多患者临床验证,均取得显著 ...

(2) 上一节谈到我现在最喜欢的就是太极拳.短棍和桩功,其实尤其喜欢短棍.我练过各种棍,按长短说长的有2--3米,短的只有几厘米,按粗细说粗的直径有7厘米左右,细的只有小手指粗.2.3米的长棍可以模仿 ...

[点击上图放大] [点击上图放大] [点击上图放大] 武式太极拳桩功,是提高太极功夫必修之功法,分为定步站桩与活步桩功两种.定站桩是利用静态方式来修炼,站桩是静中求动,以静求整,以静培势,以静易身.站 ...

站桩功是习练武术的根基功,同时也是养生健身的根基功.俗话说得好:"人老腿先老",反之可理解为"腿不老则人亦不老".人欲健康长寿,务必要保持较强的腿脚功夫.练好站 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号从2014年春季以来,对养生站桩的健身养生原理有了更深入的认识,真正明白了芗老的话"功夫不亏人,不站桩是不要命的呆子",并感受到< ...

简易养生健身桩功