2021不再失眠|治疗失眠，不吃药也可以 / 开普饭

2020-05-25 22:43:56 多年来,认知行为疗法(CBT)一直是治疗失眠的金标准.CBT治疗失眠的技术已经在许多临床试验中被证明是有效的,而且比药物更有效. 美国睡眠医学学会.美国医师学会 ...

2021-03-21 13:41 本文来自微信公众号:偶尔治愈(ID:to-cure-sometimes),作者:陈怡含,监制:苏惟楚 2018 年发布的流行病学调查显示,我国睡眠障碍患者约占总人口的 ...

旅游看美景 2021-08-13 据相关数据显示,我国约有38.2%的人存在着严重的睡眠问题,并且绝大多数患者并没有得到及时.正确的治疗. 医学上说,失眠就是睡眠启动和维持障碍,导致睡眠质量不能满足个 ...

半夏秫米汤是和胃的主方.其方由半夏秫米二药组成.李时珍<本草纲目> 载:半夏除"目不得睽",吴鞠通谓:"半夏逐痰饮而和胃,秫米秉燥金之气而成,故能补阳明燥令之 ...

Via:Jeannie Phan 本文经授权转载自公众号 "睡眠与科学" (ID:sjnkyu) 作者 | 余周伟审校 | 酷炫脑主创美工 | 老雕虫编辑 | 坚果迪读完本 ...

治疗失眠要用生枣仁最好,少用不用炒枣仁我们睡觉的时候温度稍凉一点会睡得更加安稳舒服,如果气温高或者上火了就会不断的醒,不断地做梦,所以: 内经云 : 阳气盛则瞠目,阴气盛则瞑目.阳主动,阴主静,故阴 ...

朱良春老师治疗顽固失眠思路广博,用药独特,博采众方,独辟蹊径,崇古而不泥古,尊师而有创新.临床多见遣方新颖,别具一格. 吾辈遵朱师之法,多年应用临床,每收著效,为究其陶铸古今,自成一家之路,今整理朱师 ...

双粉双藤方治疗失眠 (录自<中医精华浅说>马有度丛林主编) 从我与酸枣仁的缘分谈起我和酸枣仁有一段缘分.那是20世纪50年代,我在重庆广益中学读书,因严重失眠.头晕心悸,坚持学习日益 ...

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