大腿内收肌与肩痛 / 开普饭

在前面的内容中,高提士高尔夫专项体能导师张旭教练(Jimmy)和大家分享了「足弓问题」和「腿型问题」这两个高尔夫球友常见的身体形态问题! 今天的教学,张教练将和我们分享身体形态结构骨盆段的常见问题!这 ...

作为经常训练的我们,其实遇到的问题大体都是没有什么差别的."Chris,为什么我一练深蹲就腰痛?""我每次练腹都是大腿上面疼咋回事?""我深蹲的时候膝 ...

为什么写这篇文章呢?是因为我最近有个客户由于长期不良习惯的养成导致了一些错误的身体姿态,来找到我寻求帮助,所以我就寻思着写一篇文章对大家建立一个好的范本,也同时能给大家一个有效的运动建议和多角度看问题 ...

问题一:下臀上提的有效方法下臀上提,其实提的就是臀线.要想提臀线,一定要练上臀.如果上臀没有力,它的肉会往下坠,怎么练下臀都不能把它往上托起.所以说最最重要的还是要练上臀.要把上臀的肌肉练起来,把它 ...

问题一:一直都健身,其他地方都瘦了,腰两侧也没赘肉,但肚子侧面看还是很鼓很多肥肉,也有控制饮食,只是稍微吃一点肚子就很鼓.怎么办? 这种情况一般要考虑是胃下垂.胃下垂的人吃点东西肚子很容易就鼓起来.你 ...

[重新学走路]我最近开始改变走路时的用力方式,努力把用力集中在脚的偏内侧. 因为最近有两次左脚踩到什么差点崴脚,我突然意识到,我走路时是脚的外侧用力更多.这样会造成腿和脚内侧的肌肉力量不足,甚至可能影 ...

身体某个部位持续疼痛,需要及时检查,才能了解病因并通过正确治疗来改善.有部分人肩膀总是疼痛,局部的肌肉劳损,肩膀本身的病变发展都会有这种情况,如果不确定原因,可以先到医院检查,了解疾病情况后配合治疗, ...

导读:今天给大家介绍9个"止痛如神"的穴位,一起看看吧~ 1 针刺阳陵泉治疗肩痛取穴:阳陵泉.属足少阳胆经,为足少阳胆经合穴.在小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处. 操作方法:病人 ...

抽烟二十年,现在老周每天要抽一包烟左右,偶尔会有些咳嗽,但是自认为健康,很少去医院体检.去年11月,老周偶尔感到肩部有些疼痛,一开始他以为是肩周炎所致,于是就到药店买了一些药膏外用. 不料,已经过去好 ...

头痛.牙痛.肩痛--身体自带"止痛开关",按按就能上痛! 岐黄中医方大夫2020-06-14 17:11:56 生活中,我们经常会遇到各种各样的疼痛,这时候不少人都会选择吃药来止痛 ...

在大家印象中,肩周炎似乎是肩部疼痛的代名词,人们出现肩部疼痛,往往会被戴上肩周炎的"帽子". 然而进行肩关节大幅度的运动练习,结果越运动越痛,一去医院,很多患者都会被告知自己患的是 ...

健康阁传播养生讯息,共享健康人生.应四季,顺天时,天人相应;平心志,怡性情,神形合一,中国第一健康养生信息平台,为您传递科学颐养之道! 公众号 81岁的国医大师韦贵康韦老,曾经在58岁时突发心梗,幸 ...

随着医学的进步,肩痛的诊断越来越细致.准确,但由于认识的不全面,仍存在误诊.漏诊,使病情延误甚至加重病变,造成一些不必要的严重后果.今天早读就为大家详解被忽略的肩痛之肱二头肌长头腱,值得学习借鉴! ( ...

生活中,我们经常会遇到各种各样的疼痛,这时候不少人都会选择吃药来止痛,但要在这提醒大家,老话说得好,是药三分毒,为了身体健康,可别啥小病小痛都靠吃药来解决. 那有什么更好的解决办法吗? 今儿给大家 ...

大腿内收肌与肩痛