VFU健身顾问熊熊老师答疑（续三） / 开普饭

豆豆老师,我体重也不重,体脂测出来也不高,别的地方都不胖,就是有小肚子,怎么都减不下来,到底是怎么回事呢? 可能减过肥的人都有这种感受,只要稍微运动,调整饮食结构,身体的大部分部位都会有明显的变化,小 ...

下面分享的方法,都是本人在锻炼过程中的经验总结,希望能帮助大家减脂.是这样的,49天以前,我开始跑步锻炼,也开始做仰卧起坐.经历了一段痛不欲生的开始,所以想分享给大家.跑步的事情,大家可以去看前面的文 ...

问题一:一直都健身,其他地方都瘦了,腰两侧也没赘肉,但肚子侧面看还是很鼓很多肥肉,也有控制饮食,只是稍微吃一点肚子就很鼓.怎么办? 这种情况一般要考虑是胃下垂.胃下垂的人吃点东西肚子很容易就鼓起来.你 ...

问题一:有妊娠纹比较松垮的肚子通过瑜伽练习可以恢复紧致吗? 不可以. 问题二:二胎顺产两年多,松松的肚子可以练家用小哑铃和健腹轮达到紧致的效果吗? 可以. 问题三:激活臀部的动作向外做60次.向后6 ...

问题一减脂餐首先,减脂是减脂肪,不是减体重.我们要考虑的是怎么才能减去脂肪. 三分练,七分吃. 吃对了,不动也瘦,只不过瘦得不是那么好看. 减脂就是制造热量缺口,没有热量缺口是不可能减脂的. 我 ...

好多问题,尽管老师已经回答过无数遍了,总有人没听到过,或不看群消息,等自己遇到问题了,又来问怎么办,所以把老师的日常答疑摘录如下,供大家学习之. 宋彦科:请教老师们,奔豚气怎么调? 宣宾: 内关,足2 ...

熊衍东老师的乡土诗(续三) 门前的牵牛花开得正艳整个夏天,这些花都在酝酿热烈的开放,一张张笑脸,融化人们燥热的情绪门前的牵牛花争先恐后在夏天发言明天立秋明天的船已起锚明天,一场秋风的请柬就 ...

〓第 1528 期〓文|殷煌文编辑|王成海樊镇国老师初二时教我们平面几何,樊老师个大腿长,第一节几何课,两步就迈到讲台上,放教案时顺势把腰一弯算是还礼,接着在黑板上写下几何两个大字,开始讲 ...

关于生活.关于生命.健康.工作.关系.成长.修行.觉醒.开悟关于有为的世界 .关于无为世界,关于能量.于系统.关于心理.关于心灵关于三维世界.关于四维.五维.高维智慧等问题的答案都在:物法.心法 ...

1.学中医用中医,即是从患者的角色转为医者的角色,所以,学辨证是第一位的,是总纲领,即使是公式化的气血疏通疗法,也是需要辨证加持的,因为方法虽公式化,而病却是活的,不识病症,焉能用活气血疏通,其它外 ...

新輯道園詩集卷三芝亭永言在朝稿三律詩七言送袁伯長扈從上京日色蒼涼映赭袍,時巡毋乃聖躬勞.天連閣道晨留輦,星散周廬夜屬櫜.白馬錦韀來窈窕,紫駝銀甕出蒲萄.從官車騎多如雨,祗有揚 ...

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