「解惑」挥杆是否要从小幅度练起？调整优化是关键！ / 开普饭

每次提到腿后侧柔韧性,我几乎都会建议大家多练仰卧手抓大脚趾这个体式,也分多次专题介绍过这个体式的练习方法发力点等各种注意事项.但是每次介绍的都是仰卧手抓大脚趾1式,今天和大家来聊一聊2式, 先来认识一 ...

如果说还有一种什么方法能做到让自己在短期内降低杆数,我想那一定是:练好短杆. 因为在球场上,出色的短杆技术所起到的作用远远要比超远的一号木技术大的多.单从练习的角度来看,球员们的短杆练习绝对会占练 ...

相信不少球友都听过"用身体转"这个打远技巧,但坚持一段时间这样做的球友会发现,击球距离没有提高,还经常出现击球不扎实的情况,高尔夫运动应该如何用身体呢? 这样的挥杆大家感觉有力吗? ...

"你抬头了""你追球看啦"是不是经常被这样说呢?那什么时候头可以动,什么时候看球,真的有"硬性规定",真的就对的吗? 今天的教学,英国PGA ...

对于初学球的球友来说,相信都会有这样一个困惑--做好站位之后,我的身体该离球多远?虽然每个人合适的距离不同,但其实大多数初学者都会站得离球太远. 如果能把控好这个距离,你的挥杆就能更流畅.更稳定.看看 ...

想要简单化的挥杆,挥杆的重心问题一定是你要迈过的坎,今天高提士高尔夫技术导师刘朋老师带来了一个简单的实验,告诉大家重心转移究竟是怎样的一回事,以及反K站姿.单轴转动,是不是就没有"重心&qu ...

尿潜血是怎么回事呢? 就是尿里有"潜在的出血",是通过尿常规检查出来的.尿常规中有一项红细胞,如果红细胞增多(正常是阴性的,用"-"表示),以其数量来讲,少数就 ...

一年一度的三伏贴马上开始了, 为什么要贴三伏贴? 三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,为温煦脏腑阳气,驱散内伏风寒湿邪的最佳时机. 三伏贴的疗效固 ...

很多球友在挥杆中因为没有保持好身体角度,出现了起身,从而导致打深打薄等一系列问题.其实这可能是腹部核心受限的表现,想要解决这一问题,激活是关键. 今天,全国十佳教练.高提士高尔夫技术导师栾循带来一个练 ...

相信不少球友都听说过"练习场高手",他们在练习场的时候球都好好的,动作很完美,击球很干脆.下场却各种打不着球,"一看动作猛如虎,一个洞他打+5",这是为什么呢? ...

说起改动作,很多球友一定马上摇摇头.先不说能不能坚持下来,每次改动作都会导致杆数的一波拉升,又得好几个星期不下场了. 但我们平常一直在纠结的地方真的是在"改变"我们的挥杆吗?今天的 ...

「解惑」挥杆是否要从小幅度练起？调整优化是关键！