「稳定角度」挥杆起身得不到改善？激活核心是关键！ / 开普饭

春季是一个非常适合减肥的季节,因为我们有着到夏季秀出身材动力,食欲也没有冬季旺盛,可以比较容易地去控制好我们的饮食,同时日渐变暖的天气也更加适合运动,另外,在时间上也比较充足,如果从现在开始,到夏季还 ...

冬季是一个脂肪容易堆积的季节,一方面是因为天气寒而使得食欲增加,从而让我们在不自觉当中吃进更多的东西,另一方面也是因为天气寒冷而使得运动量减少,再加上在冬季脂肪的合成代谢会提高,而分解代谢会下降而使得 ...

相信大家都知道,挥杆需要扭转的力量,但小编发现很多球友在上杆的时候直接就侧移了,根本无法形成身体的扭力,自然也就无法挥出稳定而有力的击球. 其实这也许是你的肩胛骨和脊椎并没有很好的配合导致的.今天,全 ...

高尔夫挥杆是由转体来带动和支撑的,挥杆中转体不充分可能会带来上杆起身.下杆身体过早打开等问题,影响挥杆稳定以及击球效果. 怎样才能做到好的转体呢?今天,高提士高尔夫技术导师朱达给大家带来一个" ...

在下杆过程中,每个人都想有一个理想的释放,但不少球友容易出现过度侧移,导致力量流失,释放不了力量就无法拥有更好的击球距离. 为了能有稳定而远距的击球,我们如何改善下杆侧移的问题呢?今天,高提士高尔夫技 ...

很多球友都想做到挥杆远而稳,但往往很难兼顾,那我们就争取以稳为前提,稳定挥杆才是快速提升的捷径! 那么要想做到稳定挥杆肯定少不了骨盆的控制,激活你的髋关节从热身活动就开始了!接下来高提士运动康复导师. ...

小编发现,最近球友们反馈最多的问题无非就是"我老是打右曲"."为什么我的击球总是向左".其实击球不稳定,关键就在于挥杆轨迹,也就是我们常说的outside-in ...

很多球友都听过,挥杆中头部应该保持不动.但其实这个说法并不准确,挥杆中身体围绕脊柱旋转,而头部在一定的范围内是可以有移动的. 那头部可移动的范围是多少呢?今天,高提士高尔夫技术导师于浩给大家分享三种情 ...

很多球友都有听说过"主视眼"的概念,主视眼不同,我们在进行挥杆或者推杆瞄准时,瞄准的方法会有所不同.今日份球友提问:我是右视眼球手实战中总是瞄不准是为什么呢? 这可能就是瞄准方法不 ...

之前分享过一些职业球员在上杆时的手腕动作特点,比如说DJ的,福勒的,他们的手腕动作匹配他们的挥杆是合理高效的.但有的球友会只学手腕动作,结果是导致击球不稳.方向乱飞. 那有适合大部分球友参考的上杆动作 ...

高尔夫击球,稳定击中小球是关键的一环!但是不少球友存在下杆击球的时候,身体过早打开的情况.身体运动不稳定,击球效果更是无法保证! 今天的教学,我们跟着泰勒梅签约教练.高提士高尔夫技术导师孙立谦教练一起 ...

「稳定角度」挥杆起身得不到改善？激活核心是关键！