常吃这10种水果，一觉睡到天亮不失眠! / 开普饭

夏天是水果的季节,各种瓜果轮番上市,眼下的桑葚也是非常的新鲜实惠的.熟透了的桑葚如玛瑙似琥珀,个大.肉厚.色紫红,汁液似乎随时都会流出,一口咬下去,满口酸酸甜.因为桑葚具有天然生长,无任何污染的特点, ...

在日常生活中,失眠的患者越来越多了,而过度失眠或者是长期失眠,会让患者精神不振,精力不足等,时间长了就会引起很多的疾病,大部分的失眠患者都选择药物来控制,吃一些安眠药,服用药物之后感觉全身舒服多了,并 ...

临近高考,这段时间孩子们最怕的应该就是失眠了吧,不仅上课困.影响复习效率,更是不自觉加重了心理负担,后果很严重. 虽然刻意改变孩子的饮食习惯是不可取的,但是有些生冷辛辣或是其他对身体有影响的食物还是不 ...

葡萄:美容安眠药在入睡之前,人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的物质.晚上是这种物质分泌最旺盛时期,预示着我们即将入眠.研究证实,葡萄中含有大量的褪黑素,能够起到改善睡眠周期.辅助睡眠的作用. 还有研 ...

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还在为失眠问题所困扰? 不如给自己来个长期的"水果疗法" 改善睡眠质量的同时还能够滋补美容如此一举多得的好事还不快一起来试试~ 葡萄:美容的安眠药在入睡之前,人们大脑中会分 ...

童年,是人生中最美好的时光.尤其是那些年在农村长大的孩子,由于经济条件的限制,童年生活的质量虽然没有城里孩子的高,但农村孩子的童年乐趣,将是城里孩子永远也体会不到的. 今天,我们就来盘点一下,曾经吃过 ...

被失眠困扰?不如给自己来个长期的"水果疗法",改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容,一起来试试吧! 01 葡萄:美容的安眠药在入睡之前,人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的物质.晚上是 ...

说到香甜可口的水果,你家娃最pick哪一种呢? 是"雨露均沾"还是"钟爱一果"呢? 反正科某人是全都爱!一进了水果超市,根本迈不开步. 你还不知道?在这里买翡翠 ...

被失眠困扰?不如给自己来个长期的"水果疗法",改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容,一起来试试吧! 一.葡萄:美容的安眠药在入睡之前,人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的物质.晚上是这 ...

导语:随着人们的生活水平逐渐提高,生活质量也越来越好,各种食物层出不穷,让人看得眼花缭乱.但随着这些食物的出现,人们的身体素质变得越来越差了,身体上出现了越来越多的问题,这究竟是什么原因导致的呢? 其 ...

生宝宝是一件大事,所有的妈妈都愿望自己的宝宝皮肤好,既白又嫩.所以需要在怀孕期间注意饮食了,很多宝妈不但在主餐上注意,还吃一些水果来补充营养,有一些水果可以对宝宝皮肤变白嫩的效果,那么,在怀孕后,孕妈 ...

杂粮能帮助降低血糖是真的吗? 糖尿病病人适合吃哪些杂粮? 如果您关心以上2个问题,这篇文章一定要看完. 杂粮真的可以降低血糖许多研究结果证明,杂粮不仅营养丰富,含有多种维生素.矿物质.蛋白质及活性成 ...

作为一个男人,一旦过了"30岁",他的健康就有下降的趋势,比如体重增加,体力.精力.性功能下降.这时,你应该为自己的健康做些什么?男性补肾是个敏感话题,那么从食疗的角度来说,男性吃 ...

常吃这10种水果，一觉睡到天亮不失眠!