人老了不在于运动喝水，3条准则！ / 开普饭

听说锻炼可以让肠胃变健康,是真的吗? 很多身体好或者精神状态好的人都普遍一个很好的习惯,那就是每天坚持定量的锻炼,的确适当的锻炼可以让整个人的精气神很好.现在我们还听到很多人都说锻炼可以保持肠胃的健康 ...

不论遇到什么事,我们都该淡然处之,从容面对. 01 长寿准则一: 调节情绪,莫生气! [养护肝脏.稳定血压]<黄帝内经>中讲:"人有五脏,化五气,以生喜怒悲忧恐."喜, ...

常言道:"三十而立,四十不惑,五十而知天命." 年龄越大,尤其是到五十岁以后的年纪,健康就成为我们人生中的头等大事. 一个人的身体健康是1,而财富.感情.事业.家庭--都是1后面的 ...

*保持腿部强健的常规运动,如走路-必须阅读的文章*

有什么事能让你马上清醒.迅速下床呢? 答案是夜尿. 夜尿真是个磨人的小妖精, 无论你睡得再沉,它也能让你起身. 夜尿真让人头疼! 注意一般情况下,健康人夜尿次数为0-1次,如果夜尿次数≥2次,那就要 ...

肠胃好,整个消化系统都会好人体的消化道包括口腔.食管.胃.小肠.大肠.肛门几个部分,整个消化系统还包括胆囊.胰脏.肝脏. 肠胃健康是消化道健康不可或缺的组成部分,当肠胃生病后,消化道及其他相关脏器都会 ...

现如今高血脂的问题不仅仅局限在中老年人群中,由于人们生活水平提高,饮食结构改变,越来越多的青年人也同样出现了血脂高,血脂黏稠. 然而血脂高却不是小问,专家称高血脂和变胖是一样的过程,你每天摄入的油脂超 ...

[老中医养生]大量喝水造成肾虚,每天八杯水纯属误导 2014-06-25 干祖望,男,102岁,中国10大名老中医,退休中南海,国内最权威,北京诊金最高的中医,找他看病,要提前许久预约,仅挂号费就12 ...

我们知道,肾脏是调节机体水.电解质平衡的重要器官,基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物.毒物,同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质,如葡萄糖.蛋白质.氨基酸等. 而肾脏功能受损的时候, ...

多喝水可以养生,但是有心血管疾病的人,要注意正确的喝水方式

人老了不在于运动喝水，3条准则！