太极拳的慢练 / 开普饭

起势,收势做不对,拳就没有阴阳平衡可言! 太极拳本质是阴阳的运动,阴阳本为一体,其相互对立又互为其根,此消彼长又相互转换,这也是太极拳的行拳理论基础.阴主静,阳主动:身法中正为阴,阴极生阳,所以动态, ...

黄忠达聊太极之--太极拳架之前我们谈论了什么是拳架,对拳架就有了一个基本的认知与辨别.那么要练习太极拳,我们首先也得对太极拳架有一个基本的认知与辨别,才能更好的去练习好太极拳.拳架是一种搏击之术,能 ...

往期:母亲节,母女同台,琴拳双绝! 往期:母亲节,母女同台,琴拳双绝! 展开

太极拳最难练的"松肩"练习,陈式老架动作示范,看后深受启发太极拳最难练的"松肩"练习,陈式老架动作示范,看后深受启发展开

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今天我们谈一下练太极拳容易练出问题的几个部位.我们练习太极拳本来是为了健身,是为了把身体练得更好,但是如果练习方法不当,反而可能会把身体练坏.练伤,这个方法不当是怎样的一个不当,今天我简单的给大家作一 ...

世界上任何技艺理法再清楚明白,学习都是有难度.有诀窍的:任何技艺要达到尖端更是有难度.有诀窍的:学习太极拳自然也是有难度.有诀窍的,而且对于一般人而言,难度是十分大的,甚至对于有些人而言其难不啻于上青 ...

多年来,参与过一些打太极拳的群,每天早或晚,一个多小时,急急忙忙赶下七.八套拳.剑.刀.扇.这对初学者而言,初步认识了解太极拳的理念.套路,培养兴趣等是很有意义的. 但,这样年复一年,日复一日,感 ...

我在拙著<太极拳入门> 第四章"桩功"中说:"站桩的种类很多,习太极拳的人,一般只练浑元桩一式就行了." 浑元桩,一作"浑圆桩" ...

一个人太极打得好不好,首先看的是走的步法,其次看的是拳是否出的准确.走步在太极里面是基础,太极强调的是力始于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气.下身决定上盘,步法要 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

太极拳的慢练