立秋后要养肺 / 开普饭

抽烟一时爽,危害你我他. 吸烟有害健康这是众所周知的事情,不仅仅是一手烟,二手烟的危害更是远远大于一手烟. 相关数据统计,目前中国有3亿烟民,每天至少一次暴露于二手烟的人有7.4亿. 随着人们生活压力 ...

今年的末伏时间是8月10日~8月19日也就是说我们明天就要告别三伏天了入秋出伏以后天气会变得更加宜人白天休闲.晚上入睡都会变得更加舒适出伏后就是养生的黄金时间中医学讲"春生.夏长秋 ...

现在正是酷暑时节,但是立秋已经到来,就预示着大自然的暑气已经到了尾声,就要进入秋季,中医讲的肺脏和秋季相对应,所以很多会过的疾病和呼吸道的疾病,在这个季节会比较高发,以及阴虚肺燥的人,在这个干燥的季节 ...

[四季养生]第9期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 大家早上好呀,最近过得怎么样? 不知不觉已经立秋了,立秋是秋天的第一个节气,意味着酷暑将尽.秋天将至,气候由热转 ...

立秋之后,天气已经不会像夏日那般炎热,微风吹过我们能感觉到一丝丝凉爽.也就是老人们常说的秋风沾身.老人常说,秋季养肺好时节,是因为秋季干燥,难免会有肺部不舒服食欲下降的症状,其实这个时候,我们不妨多吃 ...

立秋时,还处于三伏天内,天气"火爆"依旧,不仅延续了夏的高温,而且"燥"得很!因此,立秋之后养生记住一个字--润! 润燥养肺就是立秋后的养生重点点揉迎香穴具有 ...

[福州中医药专家提醒:立秋后养肺为要兼顾脾胃]"立秋后湿热交替.脾胃内虚,脾胃和肺变得敏感,饮食宜收不宜散,尽量少吃葱.姜等辛味之品,可多食酸味果蔬."福建中医药大学附属福州中医院 ...

立秋后,饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物,以助肝气,多食用平肝润肺的食物,如百合.藕.土豆.萝卜.木耳.山药.扁豆.枸杞.银耳.花生.柚子.梨.苹果等. 秋季是人体适宜进补的季节,但要选用" ...

虽然立秋节气预示着炎热的夏季即将过去秋天就要来临,但很多地方仍然处在炎热的夏季之中,还有"秋老虎"的余威.初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以温热 ...

▲灸透会阴,不仅祛寒湿,还可治疗痔疮.便血.便秘.脱肛.肛周脓肿.白带异常.阴道脱垂.及其它妇科病.月经不调,宫寒痛经等.尿频.前列腺炎等症. 01 中医认为:海底一开,百穴皆开中医认为,海底不开, ...

立秋过后,暑热未尽,三伏天中的末伏,依旧让人难忍.白天依然是盛夏的炎热,晚上可能会稍微转凉,早晚温差开始变大,在这样的季节,稍不注意,就容易感冒.常言道,立秋之后要做到"三不睡.三不做.三要 ...

立秋后要养肺