关爱食谱 | 草鱼这样做，降脂又健康！ / 开普饭

茄汁鱼块 1.草鱼1000g 番茄酱25g 绵白糖35g 白醋20g 大葱3段姜3片蒜1瓣花椒5粒料酒10ml 生抽10ml 醪糟汁10ml 红油10ml 玉米油20ml 白胡椒粉适量盐适量 ...

主料草鱼背肉150克.小白菜1棵.生姜2片.白粥1碗调味料盐1/4小匙.玉米淀粉1小匙.芝麻香油2小匙将草鱼背肉平铺在案板上,用利刀切一刀,到鱼皮位置停住,不切断. 再切第二刀,将鱼肉切断,切 ...

砂锅带鱼带鱼脂肪含量高于一般的鱼类,多为不饱和脂肪酸(ω−3脂肪酸),这种脂肪酸的碳链比较长,可以降低胆固醇,带鱼还富含镁元素,对于心血管系统有良好的保护作用,有利于预防高血压.心肌梗死等心血管疾病 ...

洋葱炒鸡蛋洋葱是一种万能的配菜,含有丰富的营养元素,被誉为"菜中皇后",其成分中的前列腺素A具有扩张血管,减少外周血管和冠状动脉的阻力,对抗人体儿茶酚胺等升压物质的作用:再加上还 ...

大家好,我是老左,一个喜欢下厨房的研究美食的小帅哥,每天与大家分享营养美味家常菜的做法,我的格言就是:每天一道家常菜,幸福快乐每一天.如果您也喜欢做美食,把每一道美食分享给家里人,欢迎关注,我们可以互 ...

大医教你吃 878篇原创内容公众号近年来,豆类由于其较高的营养价值和良好的口感越来越受到人们的欢迎,像黄豆.红豆.豌豆.扁豆等都是大家餐桌上的常客.但有一种"豆子",养生功效不 ...

公众号蔬菜对于糖尿病患者来说,可以说是完美的降糖药,常吃一些蔬菜对于改善病情是非常有益的. 不仅可以降低餐后血糖,更是可以增加饱腹感,而且还是维持膳食均衡必备的一种选择,很多的蔬菜营养价值都是非常超 ...

对于体内甘油三酯较高或者是血脂较高的人来说,为了避免出现其他的并发症,往往会在医生的建议下吃一些降脂药,以此来稳定体内的胆固醇含量,这样也能避免出现一些并发症,更有利于保护血管的健康. 打开凤凰新闻, ...

炎炎夏日里,绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品了,不仅甘凉可口.防暑消热,而且还具有促进食欲.降血脂.降低胆固醇的作用. 但是喝绿豆汤也要注意,喝不对,不仅不能起到消暑的作用,还会对身体带来伤害. 所以 ...

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