健康生活，从节制饮食开始 / 开普饭

随着人们的生活水平提高,鸡鸭鱼肉蛋牛奶成了生活饮食的必须品,而蔬菜粗粮却很少食用,慢慢的,这些膏粱厚味.肥甘厚腻之品堵住人体的中焦脾胃,导致"后天之本"的脾胃无法运化水谷,就像河流 ...

导读:"我要怎么做才能顺利度过怀孕期,将宝宝平平安安生下来,而自己又能少受点罪?"这是每位怀孕了的妈妈们,都会思考的问题.怀孕是一件很辛苦的事情,但孕妈们也是会想办法能让孕期好过一 ...

<新唐书>中有言:世上本无事,庸人自扰之. 很多时候,我们活得不快乐,感觉生命太过沉重,不是他人给予的负累,而是自找的麻烦. 人呐,当开导他人的时候,总是头头是道,而当自己遇事时,却总是放 ...

饮食养生法又叫食养,就是通过调整饮食来养生.我国食养的历史非常悠久,比如马王堆帛书中就有不少关于食养的处方.现存最早的食养专论保存在孙思邈的医学著作中.在其<千金要方>中有<食治&g ...

近期有很多用户反应, 为什么总是收不到我们的文章? 其实是因为公众号不再按照时间推送. 所以需要您多给我们点一下"在看", 或者把掌上医讯设为"星标", 赶快动 ...

在这个纷纷扰扰的世界里, 每个人都会遇到病痛,劳累,压力,抑郁等等不健康或亚健康的情况, 最多的情况就是免疫力低下,常常小病缠身: 睡不好觉,失眠困扰:肠胃消化功能紊乱,便秘困扰: 营养不平衡,肥胖困 ...

什么是桥本甲状腺炎? 桥本甲状腺炎,也成为了桥本氏病,是一种免疫系统对抗身体自身组织的自身免疫性疾病.桥本甲状腺炎患者的免疫系统攻击自身甲状腺,可能会导致甲状腺功能减退,不能产生足够的激素来满足身体需 ...

餐叉胜于手术刀网站肖恩·布鲁克斯,2021年5月25日我这辈子都住在德州,吃着父母喜欢的油炸食物长大.我在高中时打橄榄球,象其他前锋一样只吃炸鸡排和其他蘸着肉汁的食物. ...

离退休干部工作昨天长寿靠什么?靠遗传?靠环境?靠医疗?靠饮食?靠锻炼? 答案:这些都正确,但还有一个重要因素被大家忽略了! 四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查,美国研究人员也曾对70 ...

在被奉为"爱情圣经"的欧洲电影<爱在黎明破晓前><爱在日落黄昏后><爱在午夜降临前>三部曲中,我们不仅能看到主人公爱情之路的漫长跋涉与尘埃落定, ...

大肠癌属最常见癌症之一,每位病人情况各异,治疗选项及复康过程有所不同,为能配合每阶段安排的治疗,例如放射治疗.外科手术等,针对性地调整饮食策略属重要一环.今期小编为大家介绍在不同阶段的疗程中,饮食上要 ...

俗话说病从口入,一定要重视吃的东西,把好健康第一关.#饮食 #生活 #健康一定要重视吃的东西,千万不要乱吃,你你如果读过一些关于健康,关于养生的这种书籍,无论是东方还是西方的要吃饭是非常讲究的一件事 ...

衰老是自然的生理过程,它虽然不可避免,但合理的保养可以延缓它的进程. 可怕的是,很多人正在不知不觉中加快衰老速度.今天小郎中就来告诉大家,怎么抗衰老! 戒口!五类食物催人老 #1 烘焙食品烘焙食品包 ...

相信大家从小就听过"卫生.文明.绿色.环保"之类的口号,但具体该怎么做却并不清楚: 讲卫生就是洗手?健康就是少吃肉? 守绿色就是种树?环保就是少开车? ... ... 今天的「40 ...

10条健康生活方式"金标准" jiankang 1 吃盐标准每天别超5克食盐过多摄入,与高血压.心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤.加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤 ...

健康生活，从节制饮食开始