站桩八面劲，如何找到上下劲儿？ / 开普饭

如果之前说的曲直.张弛关系到整劲能否发出,是否到末梢的话.那么开合,就关系到整劲的临门一脚,整or散. 一句话:形意拳,没有大开大合. 记得有回我爸兴致勃勃地跑来看我打拳,没看五分钟便走了,直摇头说: ...

前边儿说把脚练到腰上,等你感觉不到脚了,就真正认识虚实了.也曾经说过,虚不是你以为的轻一点儿就虚了,实也不是重一点儿就实了.一颗针再轻,你把它扎在地上,它也是实:两吨水再重,你把它泼在地上,它也是虚. ...

师父指导如何看桩上下劲儿之重要,不必我多言,祖师早有教诲:"松紧之枢纽在于上下,上下相引为周身互争之法." 师爷也进一步强调说:"在躯体各部位的争力之中,以上下之争力为 ...

(2018-02-26 19:57:58) 今天讲讲试力.站桩到什么程度做试力为合适呢?当你在站桩一段时间后,身上站出几个劲儿,甭管是两三个劲儿,四五个劲儿,还十个八个劲,这时候有几个劲儿以后,就可以 ...

"在躯体各部位的争力之中,以上下之争力为最重要". 这里的"上下之争力",也就是我们常说的上下劲儿.可以肯定,如何找上下劲儿,"站桩就是要从根儿上解决 ...

推荐阅读经典原创文章:二苏旧局,有人说是知己,有人说是初恋前言:本篇为意拳站桩心法,所谓百练不如一站,内家拳桩功练法大同小异,可说是同出一辙,即便你练习的是太极拳桩功也可以借鉴学习一下! 上下劲儿 ...

传统武术修炼大体需要经过四个阶段,修正身法,换劲,练劲,用劲.站桩,能解决修正身法和换劲的问题.三体式和五行拳解决练劲和用劲的问题.站桩的要领很多,但是最核心的就是身法,很多人不懂,有些人懂但是没有足 ...

太极拳的劲是所有传统武术中最复杂.最善变.最诡诈,当然也是最难掌控的.拳经上有句话:"虚拢诈诱,只为一转",可见其一斑! 今天从两个方面来谈谈太极拳的劲.从发力的效果来分有:轮子边 ...

意中人注:本文作者陈洁,山东临沂人,曾经是一位肠痉挛患者,承受了几十年的病痛折磨,两年前经友人介绍从学于崔瑞彬先生弟子.意拳第四代传人陈振阳老师,在陈老师的精心指导下,通过意拳站桩,坚持锻炼,现已康复 ...

我们将分别从站桩.试力.摩擦步来探讨一下武术的"摸劲",希望行家指教. 摸劲,顾名思义是指练拳者站桩单练时,首先要建立对敌意识,建立自己跟假想敌有各种力的接触,然后控制而胜之. 摸 ...

我们学意拳的,每天最少要站桩摸劲一二小时,到底我们摸的是什麽?是寻找整劲呗.不过,这答案太简单,也太笼统了,使初学的人,有丈八金刚,摸不着头脑的感觉.以下是对摸劲的诠释. 摸劲是什么? 首先我们要明白 ...

站桩八面劲，如何找到上下劲儿？