太极拳高阶功法，“重心探幽”，帮你进一步提高 / 开普饭

太极拳运动讲究下盘稳固,裆内合劲;发劲提倡松活弹抖,意气劲相合,而这些技法的应用都在于行拳中腰裆劲的妙用.运用好腰裆劲会让练出的太极拳韵味十足,推手实用内劲发挥淋漓尽致. 什么是腰裆劲?我所说 ...

来去似魅影,满场皆惊动.任何事物都是,到了高阶,都有一种另类味道.武术不叫味道,叫有范儿.意思是,东西地道,尖儿货,透着一种魅力.由艺入道,把一种东西,练成一门艺术了,很多潜在规律,隐藏道理,就慢慢领 ...

在高尔夫挥杆中,身体的重心转移一直都是球友们比较关注的话题!相信很多球友都曾想方设法去做好重心转移,但很多时候都收效甚微.你知道吗?挥杆中的重心转移是需要稳定的下盘去配合的. 那怎样才能在挥杆中稳住下 ...

欣赏太极拳名家高手的演练,给人一种赏心悦目.心旷神怡的美感,是一种享受.但是有一些爱好者多年来习练太极拳,武功颇深,自感架子规范.动作到位,演练起来却经不得品味.架子大者,人感其松散:拳架小者,人觉其 ...

桥上引凤凰,闹市看神仙.修为,不能急功近利,正相反,拳练得慢,慢是一种回归.你快,人家也能快.有些事情,不是快能解决的,人家能慢,能稳下来,你就不行了.快到别人跟不上,慢到别人也跟不上,这都是功夫.慢 ...

前文中,我们详细阐述了Linux中最复杂的Find命令的基础查询之八列属性: 帮你精通Linux:Find命令的八大属性八列属性本文将继续探讨其高级查询功能,将分为四个方面展开讨论: 预定义动作 ...

学习更多瑜伽! 每个练瑜伽的小仙女心中都有一个关于轻松解锁"劈叉"的梦想. 这个体式在瑜伽当中叫"神猴式",分享一组完美进阶神猴式的准备序列,可以按照体式次序坚 ...

我相信每个女人都想让自己越来越进步,不管是从内在还是外在.内在的进步需要自己一步一步地去学习,而外在的进步,我觉得最简单的一个方法就是学习穿衣搭配. 尤其是到了秋天这样的一个浪漫季节,哪一个女人不想成 ...

第六趟百馆之旅天下万物,皆与土有缘壁上蛟龙,因何腾飞九天?梁代画家张僧繇有"画龙点睛"之技.旌阳铁石,竟能接济苍生?晋朝县令许逊有"点石成金"之术.相城黄泥 ...

太极拳高阶功法，“重心探幽”，帮你进一步提高