太极拳高阶练法，“聊聊小劲”，为你深度解读 / 开普饭

因为我喜欢技击,不喜欢推手,恩师就根据我自己的喜好传了我传统太极拳的技击训练方法和步法训练,给我讲解了活步拳的要领,让我能在桌面大的一块儿地方练习一整套拳法,并配合师父录制了一百七十种拿法的教学光盘, ...

大江西北去,笑傲凌沧洲.心里起急,血脉偾张,这是抵抗,不可取.不如松心静意,自重沉坠,获得天然劲.拳劲贵松,松即是沉坠.谁一碰你,摸不到实处,也吃不进去,沉甸甸,绵里整,奔这个方向去练. 老虎在背上, ...

招生季来临,上海有许多家长都会面临着一个抉择,居住地和户籍地不一致,又或者有多套房产,这时就会考虑到底在哪里登记入学.如果是居住地和户籍地不一致,又想选择居住地登记入学,那么就属于是跨区入学! 跨区入 ...

2021年10月06日 18:10:14 来源:知识分子公众号撰文|陈杰安(深圳湾实验室研究员) 审阅|黄湧(香港科技大学) ● ● ● 诺贝尔化学奖一度被认为是 "理综奖",奖 ...

先说明一下,这个内容必须在练好鞭劲以后进行,否则根本不起作用.我在前面也讲了,技法要建立在实力的基础上,在实力修证里,我安排了大量的爆发力训练,因为整个后面的训练都需要较强的爆发力,尤其是进行发力训 ...

内气的产生.潜转与远行决定于两大因素,即意识的干预与正确形体的引导,根据意到.气到.劲自到这一原理,太极拳的练气是在大脑皮层统摄诸神经系统的统一指挥下,使全身处于极度松弛的状态下,随着呼吸的鼓荡和形体 ...

6大类30小类高阶方法搞定恒成立与有解问题

桥上引凤凰,闹市看神仙.修为,不能急功近利,正相反,拳练得慢,慢是一种回归.你快,人家也能快.有些事情,不是快能解决的,人家能慢,能稳下来,你就不行了.快到别人跟不上,慢到别人也跟不上,这都是功夫.慢 ...

爱太极尚自然乐健康享生活三种练法明劲.暗劲.化劲.不要以为明劲是易骨.暗劲是易筋.化劲是洗髓,那就曲解了.两者有自然的配合,却非严格对应. 明劲的练法为:动转和顺.起落整齐,方者正其中. ...

2019-09-13 10:39·太极拳玄机掤劲是气由里而外.向四面八方的膨胀. 四面八方的感觉一开始不好找,可从一个方向开始找.就像射箭,手搭好弓架,保持弓架稳定不动,箭在内里.若气沉丹田做的熟, ...

太极拳高阶练法，“聊聊小劲”，为你深度解读