太详细了！陈式太极拳基本功大全，收藏了!

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  陈小旺,男,汉族,1946年10月20日出生,河南省温县陈家沟人.第一批国家级非物质文化遗产项目太极拳(陈氏太极拳)代表性传承人. 参考书目:

• 练太极拳时随时要注意胯的开合，方可得劲#陈式太极拳 #传统武术 #太极基本功 #松胯 #坐胯 #合胯...

  练太极拳时随时要注意胯的开合，方可得劲#陈式太极拳 #传统武术 #太极基本功 #松胯 #坐胯 #合胯...

• 太棒了！太极拳基本功练习口诀，不收藏就亏大了！

   肩臂功                               1.耸肩沉肩: ①垂手开立步站立; ②双肩同时向上耸提; ③双肩同时向下松坠,如此上耸下沉多次轮换交替(也可按拍子去做);     ...

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