用零碎时间就可以练习有益养生？日常可以练又不花钱，可醒脑补益 / 开普饭

对大多数人来说,养生二字听着简单,但后面的复杂理论和知识却把他们吓跑了.其实日常生活中,我们也可以通过一些简单的操作来接近养生.有一些中医养生的小诀窍对于很多人就十分的受用.等着这些小门道,日常抽出一 ...

发布时间:2021-06-15 10:15:11 作者:百年养生网出处:百年养生网本页提供2021年6月12日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是唐祖宣.唐静雯.主题是< ...

营养师教你吃鹌鹑蛋

教你一个口诀，从此身体哪里有问题第一时间就可以发现！ #中医 #健康 #养生 @中华中药人

排便是很多健康的人每天都要做的事情,通过及时将粪便排泄出来这种方式能够保持身体健康,肠道不会有太多的垃圾废物堆积,自然可以保持肠道轻松. 正常的排便时间也很重要,为保障身体健康一定要规律排便. 晨便 ...

玫瑰花是每个人都喜欢的一种鲜花,在成都拥有一处上百余亩的玫瑰花基地,只需要半天时间就可以打卡这处少有人知道的"成都版法国玫瑰庄园".在这里拥有电影中的小花园,也有各种以玫瑰花精心打 ...

我常常听人说,他想读一点书,苦于没有时间.我不太同情这种说法.不管他是多么忙,他总不至于忙得一点时间都抽不出来.一天当中如果抽出一小时来读书,一年就有三百六十五小时,十年就有三千六百五十小时,积少成多 ...

□ 名老中医马燕明夏季在中医上来讲是湿热,特别容易湿气与邪气结合形成湿邪,导致身体出现各种各样的问题,今天我们一起来聊聊养生食疗方,让你吃出湿气,吃出健康. 什么是湿气湿是中医的一个概念,又称湿 ...

来源 | 集思会读书读书,不是为了拿文凭或发财,而是成为一个有温度懂情趣会思考的人. 生活节奏越来越快,你可能已经没有大把时间消化一本深奥难懂的书.零碎时间能看些什么书呢?今天推荐的书单,可以让你在 ...

我们都知道运动的重要性,折磨人的肥胖.三高.心血管疾病等都与久坐.缺乏运动有关.但是在快节奏的当下,早出晚归.天天加班是常态,回到家已经疲惫不堪,睡眠时间都不够,哪有精力和时间再去运动呢?其实,没有单 ...

一夜之间,叶子掉完了. 北方的冬天看起来辽阔苍茫,一篇萧条气象,但这正是养精蓄锐的时节,就像现在的股市,慢牛走得非常稳,正是种下种子的好时机,带到两年后会有一个很好的收成. 所谓秋收冬藏也. ---- ...

用零碎时间就可以练习有益养生？日常可以练又不花钱，可醒脑补益