送您一周肉菜菜谱大全，再也不需要每天想做什么菜了，荤素搭配营养好，动手吧 / 开普饭

提到洋葱,大家都是在熟悉不过了,洋葱具有多种较高的生理药用价值,在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压的营养保健食品,享有"菜中皇后"的美称. 哈妹常常拿洋葱和青椒一起同炒,青椒含有 ...

腊肉炒干笋用料主料干笋200克腊肉300克辅料姜葱蒜30克盐1克生抽20毫升洋葱40克干辣椒10克做法 1.干笋提前用清水泡上一天,洗净后入高压锅里压上半小时后拔掉电源后焖上,等高压锅变凉后开 ...

香酥珍味牛肋排原料: 牛肋排500克 .洋葱20克.番茄25克.西芹18克调料: 鸡汁50克.黑胡椒汁20克酱料:蚝油10克.蒸鲜豉油8克.鸡精5克 [脆浆糊] 低筋粉30克\糯米粉5克\生粉5 ...

猪肉炒秋葵食材:梅花肉100克.秋葵200克.尖椒2个.生姜丝少许.盐适量.生抽2茶匙.老抽数滴.淀粉少许.白糖少许做法 1.将梅花肉切片,然后放入淀粉.生抽.老抽.白糖,抓匀腌渍10分钟. 2. ...

虾酱豆腐做法: 1. 豆腐切小块,葱切葱花.姜去皮切丝.起锅热油,加入葱.姜炒出香味. 2. 将豆腐倒入锅中,加适量清水.虾酱.料酒拌匀煮开,然后转小火炖煮分5钟. 3. 炖煮到锅中汤汁快要收干,翻 ...

来源:Meggy跳舞的苹果今天的营养晚餐一锅腔骨炖萝卜量大味好.营养丰富:3道白灼菜也各有特色:暖胃暖身的红糙米粥汤也滋润了肠胃,主食是米饭. 这顿晚餐兼顾了优质蛋白质.脂肪.维生素.矿物质.碳水化 ...

炒魔芋豆腐 1.准备一块水煮好的魔芋豆腐 2.切成条把水沥干 3.准备好辣椒,西红柿,花椒 4.锅里加油烧热放入干辣椒,盐,西红柿,花椒炒出香味来白菜豆腐汤 1.准备好食材 2.豆腐切片,白菜掰成 ...

肉末茄子用料:茄子.猪肉馅.姜末.葱末.蒜末.生抽.料酒.白砂糖.盐.淀粉少许.豆瓣酱1大勺做法:1.茄子切丁用少许盐腌一会儿,将腌出的水倒掉,用清水冲一下捞出沥干水分: 2.猪肉馅用料酒.糖.生 ...

除夕年夜饭,这9道吉祥菜要收藏,寓意好年味足,家宴待客都不愁! 年夜饭一提到做年夜饭,可能有很多人就开始发愁.因为,年夜饭餐桌上的饭菜,不仅要好看好吃,还要有个好寓意,为新的一年讨个好彩头.其实,做 ...

不知道大家有没有一种感觉,那就是随着天气的变暖,食欲也跟着下降了很多.之前一顿饭能可以吃两碗饭,或许还会加一个小馒头,但是这段时间的食欲,却只能吃得了一碗饭.甚至很多时候,连一碗米饭都吃不完.而且,很 ...

到了夏末,这几天都比较空闲,平常都是自己做饭吃,尤其是孩子在长身体,一定不能在总吃外卖,自己在家做得干净又卫生.八月有很多绿色的蔬菜,油麦菜就是其中最嫩的蔬菜,油麦菜别再蒜蓉油麦菜了,搭配无盐虾皮,荤 ...

菠菜口蘑烩豆腐泡材料:菠菜1小把.豆腐泡20g.口蘑100g.虾皮1小把.油适量.盐适量.姜蒜末适量步骤 1.烧锅开水,加入少许盐和几滴油,将菠菜放入里面焯水; 2.菠菜变色后就可以捞出了; 3. ...

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